L'Escola de Vida

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Noticias
Curso de MARKETING PERSONAL con PNL (2ª y 3ª edición)
108hs de Formación. INICIO: 7 de Febrero 2014 (Fin de semana) y 13 de Febrero (entre semana)-MATRÍCULA ABIERTA-
MASTER PRACTITIONER
14ª Edición. Nivel Avanzado de PNL. Avalado por la AEPNL. Inicio: 19 de Septiembre de 2014. -MATRÍCULA ABIERTA-
PRACTITIONER
33ª Edición -Primer Nivel de PNL- Avalado por la AEPNL. Inicio 24 de Octubre. -MATRÍCULA ABIERTA-
TRAINER'S TRAINING - Master en técnicas de presentación y liderazgo con PNL
6ª Edición. Avalado por la AEPNL. Inicio: 12 de Septiembre de 2014. MATRÍCULA ABIERTA

  Escola de Vida. Practitioner Escola de Vida. Trainers

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P.N.L.: Enfocándose en la Salud

"La persona infeliz es blanco de toda clase de enfermedades"
(B. Larson "La salud es mucho más que no estar enfermo")

La salud no es un lugar o una cosa, ni siquiera es nada que puedas tocar, ver, u oír, la salud es un estado natural en el que para mantenerse en ella ni siquiera se precisa fuerza de voluntad, solo se precisa una actitud de saberse merecedor de  la genial capacidad curativa de nuestro cuerpo y una cierta habilidad para observarlo, respetarlo y cuidarlo, como quien cuida de su propiedad más preciada, lo que requiere una cierta sensibilidad para detectar qué cosas le sientan bien a uno y cuáles no. Y no me estoy refiriendo a lo que tomamos, comemos o bebemos, sino también a como manejamos nuestros pensamientos y la calidad de los mismos, como nos relacionamos con los demás, qué proyectos tenemos y como cuidar del entorno.

Por lo general pensamos en la salud cuando la hemos perdido, cuando nos sentimos enfermos, es entonces cuando hacemos promesas que apenas duran unos días (dependiendo de lo grave de la situación por la que se ha atravesado) de  mejorar nuestra dieta, hacer ejercicio y ser más amables con las personas de nuestro entorno, etc., para luego volver a los hábitos de siempre.

Tal vez esto se deba a que no contemplamos la vida desde la salud y su mantenimiento, sino desde la enfermedad  y su curación/evitación, que es lo mismo que decir que tratando de no enfermar me mantendré en salud. Y en realidad la cosa funciona mejor si ocupándome de la salud, le estoy dando menos oportunidades a la enfermedad. Es como que tratando de no colisionar con tu coche conduces angustiado y tenso, lo que te vulnera ante cualquier  percance lo que instalaría la angustia en tu vida de forma prácticamente permanente, al menos conduciendo. Por otro lado estar atento y confiado, velando por la seguridad vial de todos, refuerza lo buen conductor que eres, lo que te lleva a disfrutar más de ello. En la primera situación te estás enfocando en la evitación de lo peor, mientras que en la segunda te  enfocas en el disfrute de lo que estás viviendo en ese momento con una actitud de apostar por lo mejor.

Nuestra mente sigue el camino en el que le enfocamos, si queremos evitar la enfermedad pensará más en ella que en la salud, fomentando  el  temor y la obsesión por lo que podemos o no podemos hacer para no enfermar, en lugar de disfrutar de la salud y de idear nuevas estrategias para disfrutar más tiempo de ella. Se podría decir que evitar la enfermedad no te garantiza la salud, en cambio estar atento a tus pensamientos y creencias sobre la salud te da una cierta garantía de que la enfermedad la estás manteniendo a raya.

Comúnmente pueda que la enfermedad irrumpa en tu vida, así como suele hacerlo,  sin pedir permiso,(la muy entrometida), pero si tienes la actitud de enfocarse más en la solución que en el problema, realmente el problema tendrá solución, y lo que es más interesante, vivirás el proceso de manera asertiva, sacándole el máximo partido para aprender todo cuanto necesitas saber para seguir construyendo tu vida satisfactoriamente.

En absoluto es mi interés cuestionar la efectividad de la medicina, más bien lo contrario, pretendo ayudarla con la implicación mental y emocional del paciente para que su estado de salud se recupere más rápida y eficazmente, tomando conciencia de que su actitud influye enormemente en los tratamientos para su recuperación.

Se sabe más sobre los procesos para enfermar que sobre los que nos mantiene en salud. Puesto que no enferma el cuerpo sino la persona, contamos con un maravilloso repertorio de recursos,- (unos conocidos como el sentido del humor y la actitud asertiva, otros desconocidos ya que los utilizamos de forma inconsciente)-, para  ver en la enfermedad un desastre y otras lo traduzcan como una maravillosa oportunidad de cambio. Por consiguiente tanto la salud como la enfermedad son experiencias subjetivas y no se puede generalizar uniformemente cual es el mejor tratamiento, el mejor comportamiento o la mejor manera de estar sano, lo que está más claro y ampliamente investigado es que la calidad de los pensamientos influyen para orientarse hacia una o la otra.

Por otro lado, hay otros factores que cabe resaltar como, por ejemplo, saber el porqué quieres estar sano y cómo te verías a ti mismo viviendo saludablemente, lo que supondría que te tendrías que ocupar de qué hábitos cambiar y cómo hacerlo, incluso qué cosas de tu entorno cabría innovar para conseguir que la salud se instalara en tu vida, cambios que te facilitaran el  vivir gratamente contigo mismo.

La salud es positiva, y no significa renunciar a los placeres, surge de forma natural a partir del estilo de vida de la persona: dieta saludable, donde y como vive, con quien uno se relaciona y cómo se relaciona, etc. Es un proceso que va mejorando en la medida que se practica, y tiene mucho que ver con lo que se piensa y se siente, es un estado existencial que emerge desde la obligación y el derecho, ambos, de cuidar de uno mismo. En definitiva se trata de ser el dueño de decidir dónde pones tu atención, donde te enfocas, la vida solo tiene un fin: ser vivida, el cómo vivas la tuya depende en gran parte de ti, todo se aprende y cómo enfocarte en la salud y el bienestar…también. Tú mismo.

María A. Clavel Alvaro

https:// www.facebook.com/escoladevidapnl

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¡Matrícula Abierta! Formación de PNL curso 2014-2015

 

Se acerca la primavera y como cada año por estas fechas abrimos el período de matriculación para el próximo curso.

Con ello os presentamos los programas avalados por la AEPNL que iniciamos a partir de Septiembre.

Esperamos que sean de vuestro interés y, a los alumnos que todavía no conocemos, poderos conocer pronto.

Practitioner (33ª Edición)
PRIMER NIVEL de Formación en PNL
Este curso utiliza la PNL como un método de auto-conocimiento con respecto a las estructuras más profundas del pensamiento que condicionan nuestra manera de hablar y actuar ante los imprevistos y la incertidumbre. En cada clase iremos ampliando habilidades comunicativas cada vez más eficaces; trabajaremos cómo plantearnos objetivos y las estrategias para alcanzarlos; iremos tomando conciencia del poder de las palabras y del lenguaje no verbal; trabajaremos la jerarquía de valores y cambiaremos creencias que nos limitan por las que nos abran posibilidades; descubriremos los diferentes niveles de comunicación y aprendizaje; y  nos acercaremos al Modelo Milton (lenguaje hipnótico). Con todo ello, practicaremos la comunicación no violenta.  

Inicio: 24 y 25 de Octubre 2014   
                                                                      
Master Practitioner (14ª Edición)
NIVEL AVANZADO de Formación en PNL
Este programa avanzado en PNL se enfoca en la eficacia personal a través de la auto-motivación y del desarrollo de la toma de conciencia sobre la propia identidad (misión) como creador del propio proyecto de vida (visión). Para ello utilizaremos estrategias como el Automodelado para ser más eficaces en las áreas de nuestra vida que queramos mejorar; El Viaje del Héroe (Joseph Campbell) como modelo arquetípico de vencer dificultades en el logro de objetivos; el liderazgo personal que propone Robert Dilts para influir con integridad; los procesos creativos de la Estrategia Disney para la consecución de nuestros sueños; y otras muchas que nos fortalecerán en este proceso de descubrir nuestro potencial humano.                        

Inicio: 19 y 20 de Septiembre 2014    

Trainer's Training (6ª Edición)
Máster en Técnicas de Presentación y Liderazgo con PNL
Siguiendo con la metodología de la PNL, este curso está diseñado para desarrollar las capacidades naturales de transmitir y comunicar ideas en público, así como las de liderar con maestría tanto grupos de formación como equipos de trabajo. Es un curso indispensable para influir con integridad ante una audiencia interesada en encontrar respuestas, ideas y motivación para desarrollar sus proyectos. Aprenderemos a estructurar eficazmente una presentación en público, a atender a los espectadores haciendo que sus intereses y los nuestros propios confluyan armónicamente, a sabernos manejar con las personas "difíciles". Todo esto requiere que seamos congruentes entre lo que decimos y lo que hacemos (ser el mensaje), sabernos gestionar los propios pensamientos y emociones frente al auditorio, utilizar simultáneamente cada uno de los canales perceptivos y los diferentes niveles de comunicación, y ser conscientes de nuestra expresión corporal y lenguaje no verbal.

Inicio: 12 y 13 de Septiembre 2014    


Formadoras: María A. Clavel y Maria Máñez. Socias didactas de la AEPNL.
Para más información llámanos al 96 392 59 17

También nos puedes seguir en Facebook, donde habitualmente compartimos artículos, vídeos y enlaces que pueden interesarte:https://www.facebook.com/escoladevidapnl

¡Nos ponemos en marcha!

 

 

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PNL: Arriesgarse a ser uno mismo

Hay muchas personas que consideran que se “tienen poca autoestima” y cuando realmente se cuestionan qué es lo que pueden hacer al respecto, se encuentra con una pila de miedos y temores que, usualmente , corresponden más a la imagen que tiene de sí mismos que lo que en realidad son. Al sugerirles que se arriesguen a descubrirse a sí mismos, aquellos miedos y temores se magnifican convirtiéndose en auténtico terror al  preguntarse: "¿Y si lo que descubro no me gusta?".  

Aunque no necesariamente todo lo que se conoce se ama, suele ocurrir que lo que se ama se suele conocer, por lo que  se puede considerar que "tener poca autoestima" (amarse poco) es lo mismo que decir "no me conozco, no sé quién soy".

Recuerdo una historia que me contaron hace años, dice así:
"En tiempos no muy lejanos un espía fue capturado por el enemigo. El general enemigo tenía, no obstante,  fama de ser inteligente y compasivo con sus presos,  tenía por costumbre dar a escoger a los condenados entre ser ejecutados o pasar por la Puerta Negra. Cuando le preguntó al espía, este no podía imaginarse más que los posibles horrores que le pudieran estar esperando tras esa puerta misteriosa, por lo que escogió ser ejecutado, y el general se lo concedió, y dirigiéndose a su capitán dijo: ¡Cómo somos los seres humanos!, siempre nos inclinamos más por lo conocido que por lo desconocido, preferimos la seguridad de lo que va a pasar que el riesgo a explorar nuevas posibilidades.  El capitán se atrevió a preguntarle qué es lo que había detrás de la Puerta Negra, a lo que el general le respondió: la Libertad. Y suspirando apenado, se retiró."

 Es muy frecuente encontrar entre personas, especialmente eficaces en el desarrollo de sus actividades, a algunos que llegan a decir que se sienten cada vez más desmotivados, con un “vacío interior”, incluso, a veces, sufren estados de ansiedad o estados de desánimo de forma recurrente. Al explorar someramente sobre la naturaleza de tales comportamientos, es bastante común encontrar que son personas que, en este momento de su vida, se están manejando en la dualidad que supone mantenerse en la “seguridad” de lo conocido, lo habitual, que lo oprime y lo limita, y el deseo de explorar cosas nuevas, que les provoca cierta inquietud, incluso ansiedad.

Más allá de lo que esto pudiera ser calificada de un proceder caprichoso, fruto de la  insatisfacción de quien todo lo tiene, es mucho más constructivo considerarlo como un proceso genuino que  sitúa a las personas en la incomodidad de querer aprender algo nuevo y diferente, de salir de la rutina (que ya se controla por la fuerza de la costumbre) y ampliar el círculo de influencia, de asumir riesgos para alcanzar un objetivo subrepticio, oculto en el inconsciente, que consiste en demostrarse a uno mismo que puede conseguirlo, y experimentar hasta qué punto uno está obteniendo lo que obtiene en virtud de lo que cree ser y hasta dónde llegaría si supiera quién realmente es. Luchar contra esa tendencia (de autodescubrimiento) es lastimarse, ir contra la propia naturaleza que te incita a alimentar ese afán de superación que todos poseemos, pues estos cambios de estado son las evidencias de que nos conviene reinventarnos, el mundo está en continuo cambio y aquél que se empecina en que lo ha de hacer a su propio acomodo se lo está poniendo muy difícil a sí mismo.

La vida nos empuja a tomar decisiones y no siempre la más fácil es la más conveniente; decisiones que están condicionadas, de alguna manera, por el concepto que tenemos de nosotros mismos y por el hecho de sentirnos merecedores de algo mejor de lo que estamos viviendo. ¿Qué estamos dispuestos a hacer para conseguirlo?. Si te quedas dónde estás ya sabes lo que estás perpetuando (insatisfacción) que te puede llevar a la desmotivación e indolencia, al menos la Puerta Negra te da la oportunidad de reactivarte y vivir la aventura de encontrar nuevas opciones que le den un nuevo significado a tu vida. Visto así, se me ocurre que si no sería más conveniente dejar el miedo a lo desconocido y plantearse muy seriamente que, puestos a temer algo, no fuera más ventajoso temer, paradójicamente,  a lo conocido.

Vamos construyendo nuestra vida basándonos en las elecciones que continuamente vamos haciendo , tomando decisiones sin cesar porque, fundamentalmente ,ni podemos tenerlo todo ni podríamos resistirlo, por lo que hemos de estar dispuestos y disponibles para comprender que cada elección supone una renuncia, y que cada decisión solicita pagar un precio, así, por ejemplo la incertidumbre es el precio que has de pagar por encontrar alternativas que te lleven a tu autodescubrimiento y, por consiguiente, a elevar tu autoestima. Lo importante es tomar conciencia y saber a qué renuncias por lo que eliges y qué precio pagas por lo que obtienes.

Los Cursos de Formación en  Programación Neurolingüística (PNL) que te ofrecemos, te brindan la posibilidad de desarrollar un plan de aprendizaje para conseguir llevar a término la gran tarea de tu vida: Saber lo que quieres y cómo conseguirlo para ser feliz. Tú mism@

María A. Clavel
Formadora y Directora de L'Escola de Vida.
Socia Didacta de la AEPNL

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Curso de MARKETING PERSONAL con PNL (2ª y 3ª edición)

 

Ante los actuales cambios sociales y económicos, también está cambiando nuestra manera de pensar y percibir la realidad, y por ende, nuestra manera de relacionarnos y comunicarnos.


Es un buen momento de plantearnos cosas relacionadas con nuestro presente y nuestro futuro, de pensar en lo que queremos, de sentir si “eso” está alineado con nuestros valores y creencias, con nuestra manera de ser y estar en el mundo; y de hacer para materializarlo, pasar a la acción y hacerlo posible. Esto nos lleva a adquirir habilidades que aumenten, desde hoy, nuestros recursos de relacionarnos con los demás, de hacernos presentes en sus vidas,  de formar parte de la emergente cultura del “co-“: cooperar, colaborar, co-working, co-crear, contribuir…


Desde L’Escola de Vida® proponemos este curso, Marketing Personal con PNL, para desarrollar tu mejor producto: ser tú mismo; descubrir  tu mejor precio: potenciar tu valor personal; idear tu mejor distribución: llegar a los demás de manera más efectiva; aprender  la mejor forma de comunicar y vender tu marca personal. Todo ello desde la manera más honesta, amable, y respetuosa de actuar, planificar, crecer y expandir.

Y para ello, después de más de treinta años de vida, la Programación Neurolingüística nos facilita herramientas, recursos y estrategias para comprender  cómo funciona nuestra neurología y cómo la podemos entrenar y re-programar para nuestro propio desarrollo personal, profesional y relacional. La PNL contribuye a desarrollar nuestras habilidades naturales,  con toda una filosofía enfocada al cambio, para facilitarnos el descubrimiento y desarrollo de uno mismo.

Aprender nuevos modelos de comunicación nos invita a descubrirnos para sacar lo mejor de nosotros mismos.

2ª Edición: INICIO 7 y 8 de Febrero (modalidad fin de semana)

3ª Edición: INICIO jueves 13 de Febrero (previsiblemente de 4 a 8hs)

Información más completa: http://www.escoladevida.com/index.php?cms_id=268

 

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De la CREATIVIDAD. 2ª Parte

escola de vida¿Cómo gestionamos la creatividad? ¿Cuánta creatividad hay en el recordar? 
¿Y en el imaginar?
 

En esta segunda parte del curso de El Arte y la Ciencia de la Creatividad, impartido por John McWhirter en Valenciahttp://elarteylacienciadelacreatividad.com/,   han emergido, entre muchas otras, este tipo de preguntas que nos invitan a investigar y darnos cuenta sobre nuestro propio proceder natural a  la hora de pensar creativamente, buscar alternativas, relacionar y conectar.


“Crear no es meramente recordar o imaginar, hay que volver real algo que hemos recordado o imaginado, previamente. También tiene que ver con realizar” (John McWhirter)


Crear va mucho más allá que “tener una idea”, también es conseguir realizar algo que abra posibilidades, que sea útil, que genere opciones para seguir desarrollándonos como seres humanos. ¿Qué pasa cuando no contamos con los recursos necesarios? Darnos cuenta de ello y empezar a crearlos. ¿Cómo? Practicando, aprendiendo, investigando para desarrollar nuevas habilidades y obtener aquellos recursos que necesitamos, bien sean físicos, mentales, emocionales, económicos. Y, así, generar estrategias para contribuir a que el mundo sea un lugar mejor.
Uno de los procesos que me ha resultado de gran interés es el de segmentar hacia algo más grande o hacia algo más concreto para relacionar las partes en el todo y además, ese todo con un todo más grande. Mi experiencia ha sido muy enriquecedora, en cuanto me he dado cuenta que a medida que detectaba los detalles en un todo y volvía a observar ese todo en su totalidad mi percepción ya había cambiado, este todo era un todo mucho más rico en matices, mucho más completo, mucho más sistémico que el mismo observado antes de fijarme en los detalles que lo componen. Y esto me invita a pensar cuán importante es la observación en un proceso creativo, bien sea científico, bien sea artístico. La observación nos invita a relacionar cosas aparentemente inconexas, a relacionar diferentes observaciones con nuestra propia experiencia vivencial, a recordar y conectar con otros aprendizajes y descubrimientos para poder crear algo más grande desde ahí e ir más allá de la mera observación, hacer algo al respecto y aportar algo que no estaba antes en el mundo.


“Cada vez que identificas algo como algo único lo estás separando del resto de universo” (John McWhirter)


¿Y  qué pasa con nuestras experiencias pasadas? ¿Cómo las recordamos? Ante una experiencia negativa tendemos a separarla del pasado y del futuro, a aislarla de una situación mucho más amplia en el tiempo, a fragmentarla y a apartarla de un todo más grande. Si la englobamos dentro de un todo al que pertenece, con un antes y un después y tomamos consciencia de lo que aprendimos de aquello (cómo pudimos salir, y de cómo emergió algo positivo y útil de todo ello), aprendemos a contemplar el mundo y nuestra interacción con él desde unos nuevos ojos, tomando cada experiencia como algo que contribuye a nuestro aprendizaje, desarrollo y evolución. Se trata de hacer algo creativo con aquello que nos ocurre, aunque la experiencia no sea deseada ni agradable… ¿Y a partir de ahí, qué? ¿Qué voy a hacer? ¿Cómo lo puedo hacer? ¿Cómo lo puedo utilizar de manera creativa para hacer algo positivo y útil de esa experiencia? ¿Y eso, como me relaciona con el mundo?


“El significado es lo que conectamos con el mundo” (John McWhirter)


Encontrar significado a aquello que nos ocurre ya contribuye a nuestro despertar creativo. ¿Qué significado tiene para mí haber pasado por esta experiencia?  ¿Qué significa eso para mí? ¿Qué sentido le doy a lo que me ocurre? ¿Cómo de creativamente reacciono a ello y lo vivo? Y ponernos a crear significados que nos abran posibilidades, que nos brinden oportunidades, que sean más útiles y positivos para nosotros mismos y para el mundo.


 “Crear tiene que ver con adentrarse a lo desconocido sin tener el valor de lo seguro, de la experiencia pasada, de lo ya vivido y recorrido” (John McWhirter)


De alguna manera, supone arriesgarnos, salir de nuestra zona de confort, supone indagar, supone cometer errores, y aprender de nuevo. 
Lo que más me gusta de John son las magnificas y poderosas preguntas que plantea en el proceso de formación en creatividad (que es donde lo he conocido) me hacen mucho que pensar y reflexionar… contribuyen a mi “darme cuenta”… ¡me inspiran!
¿Qué nuevo aprendizaje podrías hacer atendiendo esto de forma diferente?

 

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