La primera área de competencia a entrenar a la hora de aprender a hablar en público es la gestión interna.
Cuando, por ejemplo, nos sudan las manos, o se nos seca la garganta o notamos un nudo en el estomago son señales de nuestra biología que nos informan que estamos poniéndonos nerviosos y descuidando nuestro estado emocional.
Para evitar, paliar, y reducir estos síntomas, desde la Programación Neurolingüística tenemos infinidad de recursos, estrategias y técnicas que nos ayudan a mejorar nuestro estado interno, ser más elocuentes, hablar de manera más fluida y dar lo mejor de nosotros en cada ponencia.
Entre muchas técnicas, podemos entrenar:
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La respiración consciente
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Elicitar estados de excelencia, recursos y poder
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Las anclas y los anclajes
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La alineación de los niveles neurológicos