En inglés, rapport significa compenetración y es la “masa madre” de toda comunicación interpersonal donde hay sintonía y sincronía entre personas. Además se crea de manera inconsciente.
Cuando estás tomando café con una persona muy afín a tus valores, con quien te sientes a gusto, y ese bienestar es mutuo, se crea una sintonía natural entre los dos hasta el punto que cuando uno toma su taza de café para darle un sorbo, el otro prácticamente al mismo tiempo hace lo mismo. Esto es una evidencia de que ambas personas estáis en “rapport”.

La comunicación altamente eficaz empieza por establecer un “rapport” eficaz.
A menudo puede surgir de manera natural, otras veces hay que entrenarlo para establecer esa sintonía que nos permita comprendernos mutuamente y llegar a consensos y buenos acuerdos.

• Para que nos escuchen, debemos escuchar primero.

• Para que nos atiendan, debemos atender primero.

• Para que nos “sigan”, debemos acompañar primero.
  

  No obstante, no siempre hay de primeras buena sintonía con alguien y entonces podemos practicarlo a través de tres pasos muy sencillos y observar resultados:

  1º Escuchar, atender, observar a nuestro interlocutor modelando algunos de sus gestos y adoptando una postura similar.

  2º Al cabo de unos minutos podemos probar en cambiar nuestra postura.

  3º Observar cómo nuestro interlocutor responde de manera no verbal. Si “nos sigue” cambiando él mismo su postura y adoptando una similar a la nuestra es que hemos creado “rapport”.

  Si no nos sigue, debemos volver al paso 1 y empezar de nuevo observado sus gestos, atendiendo sus palabras y discurso, escuchando su tono y ritmo de voz… y volver a probar.

  Este ejercicio lo llevamos a cabo en el Módulo 1 del Practitioner en PNL, primer nivel de formación y entrenamiento para comunicarte mejor y conocer técnicas, conceptos y dinámicas que mejoren tus relaciones interpersonales.

  Próxima edición: lunes y miércoles por la tarde del 3 de febrero al 14 de junio.

  Tienes una bonificación de 100€ si te inscribes antes del 15 de enero o te inscribes con un amig@. Puedes solicitar más información haciendo click aquí

  Formación avalada por la Asociación Española de Programación Neurolingüística

  #laexcelenciasecrea

   mariamanezclavel   escola_de_vida_pnl

La primera área de competencia a entrenar a la hora de aprender a hablar en público es la gestión interna.

Cuando, por ejemplo, nos sudan las manos, o se nos seca la garganta o notamos un nudo en el estomago son señales de nuestra biología que nos informan que estamos poniéndonos nerviosos y descuidando nuestro estado emocional.

Para evitar, paliar, y reducir estos síntomas, desde la Programación Neurolingüística tenemos infinidad de recursos, estrategias y técnicas que nos ayudan a mejorar nuestro estado interno, ser más elocuentes, hablar de manera más fluida y dar lo mejor de nosotros en cada ponencia.

Entre muchas técnicas, podemos entrenar:

• La respiración consciente

• Elicitar estados de excelencia, recursos y poder

• Las anclas y los anclajes

• La alineación de los niveles neurológicos

Si permitimos que nuestros nervios se apoderen de nuestro estado interno, el público también lo notará.

Todo esto, y mucho más lo aprendemos en el Master Trainer en PNL
Modalidad presencial.
Empezamos el 27 de septiembre

Si te apetece estar más al día con nuestras publicaciones te invitamos a seguir a:

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A veces nos encontramos consultas tan interesantes como esta en nuestro correo electrónico, y es algo que nos encanta. Personas interesadas no solamente por la Programación Neurolingüística sino que también se plantean dudas y preguntas respecto a las diferencias en el contenido de diferentes formaciones y cursos que presentamos desde L’Escola de Vida®

Responder a este e-mail nos ha servido para escribir esta nueva entrada en el blog de la web y poder clarificar ideas y dudas al respecto a otras personas también interesadas por la formación en PNL y coaching.

Allá va nuestra respuesta.

Durante el Practitioner , primer nivel de formación de PNL, aprendemos y sobre todo hacemos muchas prácticas en:

• habilidades de comunicación, empatía, escucha activa,

• conocer cómo funciona la relación entre nuestros pensamientos, lenguaje y conductas.

• descubrir que no respondemos a lo que ocurre en “la realidad”, sino a la interpretación que hacemos de ella.

• tomar consciencia que cada uno de nosotros contamos con unos filtros perceptuales que limitan nuestra comprensión del mundo

• flexibilizar para aumentar nuestra capacidad perceptiva y poder captar la máxima información de lo que nos llega del exterior.

• reconocer y reconducir nuestros pensamientos para activarlos en pro a nuestro objetivos y también en beneficio mutuo entre nosotros y nuestro interlocutor

• regular o reajustar nuestras emociones para dar la mejora respuesta ante los demás y también velando por nuestra propia salud mental y emocional.

• descubrir nuestros sistema de creencias y valores

• aprender a convertir las creencias que nos limitan en creencias que nos ayuden a crecer y a mejorar

• tomar consciencia de que nos comunicamos, aprendemos y hacemos cambios en nuestra vida desde diferentes niveles lógicos y neurológicos

Todo este proceso de aprendizaje y descubrimiento, incluso de auto conocimiento, nos brinda un poderoso bagaje para después, a través de las herramientas, estrategias, habilidades y ejercicios propios del coaching, ponernos al servicio de otros para acompañarlos en sus procesos de mejora y cambio personal.

El Master en coaching con PNL se hace mucho más ameno, llevadero, comprensible y “fácil” con todo lo aprendido y desarrollado durante el Practitioner, que nos hace tomar más consciencia de cómo funciona la naturaleza humana y cómo podemos hacer cambios útiles y duraderos en nuestra vida y en nuestras relaciones.

El PRACTITIONER es el primer nivel de formación de Programación Neurolingüística avalado por la Asociación Española de PNL (AEPNL) y está diseñado para que el alumno desarrolle habilidades de:

– comunicación,

– especificación de objetivos,

– autoconocimiento y autorregulación emocional y

– aplicarlo a su vida cotidiana.

En L’Escola de Vida® lo hemos estructurado en 4 partes:

1ª Comunicación eficaz (Módulos 1, 2 y 3)
2ª Reacciones ajustadas (Módulos 4 y 5)
3ª Excelencia personal (Módulos 6 y 7)
4ª Influir con integridad (Módulos 8 y 9)

En la primera parte el alumno aprende y practica las estrategias propias de la comunicación interpersonal así como empieza a entrenar su capacidad de escucha y observación para:

– Detectar el lenguaje verbal y no verbal de su interlocutor
– Hacer las preguntas adecuadas para obtener información más precisa y de mayor calidad.
– Practicar los marcos en comunicación: el marco de la transigencia, el marco de la recapitulación, el marco del “como si”, el desafío de la relación, …
– Saber plantearse objetivos bien definidos y diseñarse un plan de acción para alcanzarlos.
– Conocer los marcos en la especificación de objetivos.

Nuestro próximo Practitioner lo iniciaremos el  31 de Marzo en Albacete.

Te lo cuenta Maria Máñez  en un micro video de 2 minutos en nuestra cuenta de Instagram.

Puedes verlo haciendo click aquí.