entrenamiento creativo Archives - Escola de Vida

Cinco vías para entrenar tu potencial creativo

ESCOLA DE VIDA — Mon, 29 Sep 2025 19:35:04 +0000

Hace más de 15 años que llevada por la curiosidad y motivada por descubrir cómo piensan las mentes creativas, cuáles son los patrones de conducta, de pensamiento que les hace ser tan especiales, indago sobre el mundo de la creatividad más allá de las disciplinas artísticas.

Después de leer todo lo que ha estado cayendo en mis manos, he llegado a una conclusión muy clara: las mentes y las personalidades creativas se caracterizan por tres puntos clave:

1º No se conforman solamente en generar ideas o en pensar de manera creativa, sino que se atreven a materializarlas a ponerlas a prueba, a ver cómo funcionan: pasan a la acción.

2º Están abiertos a explorar, tienen una actitud abierta a que, además de sus ideas, puedan emerger nuevas alternativas y nuevas posibilidades.

3º Son personas que disfrutan y se divierten en lo que hacen.

La semana del 15 al 21 de septiembre se celebró la Semana Iberoamericana de la PNL, para la cual presenté un video proponiendo cinco vías, modelos y estrategias que presenta la Programación Neurolingüística para entrenar nuestro potencial creativo. Cinco maneras que yo descubrí aprendiendo PNL y que todavía hoy veo en mis clientes y alumnos, cambios potenciales al pasar y explorar estas dinámicas.

Brevemente te las comparto:

El modelo POPS, acrónimo de Probar, Operar, Probar, Salir y supone un aprendizaje por ensayo, error en la consecución de nuestros objetivos. Este modelo nos invita a:

visualizar y a imaginar nuestro objetivo deseado
crear un plan de acción que nos permita bajar las ideas y poderlas llevar a cabo para conseguir lo que queremos.
aprender de los errores, puesto que se toman como información valiosísima y de alta calidad para mejorar las estrategias y aplicar, si fuera necesario, nuevos recursos y nuevas habilidades.
flexibilizar para adaptarnos a los imprevistos o novedades que nos podamos encontrar mientras vamos avanzando.

2. El Modelado, uno de los pilares de la PNL. Nos permite descubrir los patrones de éxito de un referente que sea útil y enriquecedora para uno mismo. Consiste en descubrir y reproducir las conductas, maneras de pensar y habilidades de nuestro modelo o referente con la intención de enriquecer nuestras habilidades y adaptarlo a nosotros mismos para conseguir el mismo efecto o resultado.

El proceso creativo consiste, pues, en el proceso de adaptabilidad y de adopción de los patrones de nuestro referente a nosotros mismos, enriqueciéndolo con nuestras experiencias, bagaje personal, conocimientos y talento.

3. Las Posiciones Perceptivas contribuyen positivamente al desarrollo de nuestro potencial creativo porque nos permiten ver una situación desde diferentes puntos de vista. Estas posiciones son:

a) Primera posición: YO. Percibo lo acontecido sólo y únicamente a través de mi mismo, creencias, conocimientos, bagaje y filtros perceptuales.

b) Segunda posición: el OTRO. Poniéndome en esta posición puedo percibir la situación a través de las creencias, conocimientos, manera de ser y comprender, experiencia y filtros de otra persona.

c) Tercera posición: el OBSERVADOR. Tomando distancia puedo ver la situación entre el YO y el OTRO de una manera disociada, y la relación entre estas dos posiciones, evitando el vínculo emocional y siendo un mero observador totalmente ajeno. De esta manera obtengo nuevas informaciones y por tanto nuevas soluciones y alternativas.

c) Cuarta posición: METAPOSICIÓN. Invita a que ampliemos nuestros puntos de vista a un nivel más sistémico, observando las diferentes relaciones entre las tres posiciones anteriores. En esta posición obtenemos una información enriquecida y ampliada porque nos facilita conocer la relación entre las partes además de la que cada una puede aportar.

Las posiciones perceptivas facilitan aumentar la flexibilidad para resolver problemas o transitar alguna situación conflictiva encontrando nuevas alternativas y opciones.

4. El Marco del como si…Supone imaginar un contexto adecuado para conseguir un objetivo como si fuéramos capaces de conseguirlo, como si lo pudiéramos estar consiguiendo ya. Lo practicamos a través de preguntas tipo ¿Qué pasaría si lo consiguiéramos? ¿Cómo sería? ¿Cómo lo haríamos?

Así pues, el Marco del como si nos facilita activar nuestra capacidad imaginativa y de visualización sobre el resultado deseado y sobre maneras de conseguirlo.

5. La introspección y estados de trance facilitan la relajación y adentrarnos en estados alfa de conciencia donde podemos acceder a recursos, ideas y soluciones que residen en nuestro inconsciente. Actividades como la meditación y la hipnosis activan nuestra parte creativa porque nos permiten conectar con ideas, soluciones y posibilidades, inaccesibles desde nuestra parte consciente.

Te invito a ver el video completo con información más extendida y ejemplos haciendo click en: Creatividad con PNL – Cinco vias para entrenar tu potencia creativo

Si quieres estar más al día con nuestras publicaciones te invitamos a seguir a:

mariamanezclavel

escola_de_vida_pnl

The post Cinco vías para entrenar tu potencial creativo appeared first on Escola de Vida.

Entrenar la creatividad con PNL

ESCOLA DE VIDA — Sat, 20 Sep 2025 16:06:55 +0000

Como Licenciada en Bellas Artes siempre me ha motivado el mundo de la creatividad, y no solamente artística, sino también la de los grandes genios, filósofos y científicos con su particular manera de percibir, pensar y crear.

Cuando me estaba formando en PNL, una de mis primeras tomas de consciencia fue en cómo se me agudizó la capacidad de escuchar y de observar con mejor atención. Y también, cómo se potenciaba mi sentido del humor y mi capacidad de pensar “fuera de la caja”.

Y lo noté precisamente en cómo había cambiado mi respuesta ante dificultades o imprevistos. Ya no reaccionaba desde la queja o la resignación, sino desde un enfoque de solución y búsqueda de alternativas. Se había despertado una nueva mirada, que ahora se orientaba a abrir posibilidades y superar dificultades para lograr mis metas y objetivos.

El sentido del humor y la creatividad tienen mucho en común: la capacidad de establecer relaciones entre distintas observaciones y desde ahí, crear algo nuevo, bien sea un chiste o toda una iniciativa creativa sin precedentes.

No se trata tanto de ver lo que nadie vio, como diría Arthur Schopenhauer, “[…] sino pensar lo que nadie ha pensado sobre lo que todos ven”

¿Y esto qué tiene que ver con la PNL? Todo. Nuestra capacidad de percibir, de filtrar y procesar la información, de crear conexiones y responder al entorno según las opciones que tenemos en ese momento depende en gran parte de nuestra capacidad de flexibilizar. Y la flexibilidad cognitiva también se entrena cuando activamos nuestra creatividad. Cuando más y mejores recursos internos tengamos más amplia será nuestra capacidad de respuesta.

El Pensamiento Creativo nos invita a ampliar esas opciones, a encontrar alternativas y a abrir posibilidades de éxito en nuestra toma de decisiones. Entrenarlo no solo puede resultar una fuente de inspiración y nuevas respuestas, sino también para alcanzar estados de calma y confianza en nosotros mismos, como creadores de nuestra vida.

El músculo de la creatividad como la PNL se ejerce entrenándolo, es cuestión de poner consciencia y practicar, practicar, practicar… hasta que se convierte en algo orgánico en nosotros, en un nuevo hábito.

La Programación Neurolingüística presenta muchos modelos, dinámicas y estrategias a través de las cuales entrenar nuestro potencial creativo y nuestra flexibilidad cognitiva, no solamente para crear “algo”, sino también a la hora de responder ante dificultades e imprevistos y más ante una realidad cuyos cambios son cada vez más rápidos e inesperados.

Por ejemplo, la dinámica de las «Posiciones Perceptivas» nos facilita percibir una misma situación desde diferentes puntos de vista o “posiciones”, encontrando nuevas informaciones y obteniendo nuevas soluciones y alternativas.

También el «Modelo POPS» (me declaro fan de este patrón)- acrónimo de Probar, Operar, Probar, Salir- que nos facilita aprender desde el ensayo-error y comprender los fallos como información de calidad para mejorar la estrategia hacia la consecución de objetivos encontrando alternativas cuando los planes no salen como desearíamos. Además, nos despierta una actitud «exploradora» y abierta a nuevos resultados.

Otra vía para entrenar nuestra parte creativa es el «Marco del como si…» que nos invita a imaginar escenarios y contextos donde algo que consideramos difícil de realizar o conseguir sí que adquiere un nuevo prisma y podría funcionar. Se activa con el condicional y a modo de pregunta “¿Qué pasaría si… (lo pudiéramos conseguir)?” “¿Cómo lo haríamos?” “¿Cómo sería?”. Estas preguntas nos invitan a visualizar e imaginar y activan varias zonas del cerebro como la corteza visual, el lóbulo parietal y la corteza prefrontal entre otras. El uso del condicional nos permite contemplar posibilidades y soluciones donde antes solo podría haber resistencias. Lo mismo ocurre con el llamado «Puente al futuro», que nos permite imaginarnos un futuro esperanzador después de haber transitado por una experiencia enriquecedora y poderla mantener en el tiempo.

Crear no es fácil y puede resultar incómodo para muchas personas porque supone salir de su mundo certero y conocido y adentrarse en probar cosas nuevas. Estas nuevas vías no garantizan el éxito inmediato pero sí todo un proceso de exploración y nuevas experiencias nunca antes transitado y que se pueden convertir en toda una fuente de conocimiento, inspiración y de apertura para nuevas iniciativas y proyectos de excelencia.

La vida no está escrita. La vida la vamos escribiendo a través de nuestras decisiones, nuestros aprendizajes y la aplicación de nuestros conocimientos, experiencias y habilidades aprendidas. Y para ello aprender PNL nos ayuda a comprender la experiencia humana y los procesos a través de los cuales las personas creativas tiene mayor facilidad de «pensar lo que nadie pensó»

Apostar por una vida creativa y con significado es adentrarnos en lo no pisado todavía por nadie, a crear un camino todavía no transitado. Pero cuando tomamos la determinación de llevarla a cabo hasta los retos más desafiantes se vuelven inspiradores para seguir aprendiendo y entrenando nuestra confianza en nosotros mismos y poderlos superar con nuestro ingenio y potencial creativo, porque con ello, lo podemos gestionar de manera no solamente más efectiva, si no más calmada incluso divertida.

Así pues, podemos concluir que la PNL contribuye muy constructivamente a desarrollar nuestro potencial creativo, porque nos ayuda a:

Reprogramar nuestros patrones de pensamientos limitantes que pueden estar bloqueando la creatividad. Al cambiar la forma en que pensamos y nos comunicamos, podemos desbloquear nuestra capacidad creativa
Desarrollar la flexibilidad cognitiva permitiéndonos pensar de manera más creativa y encontrar soluciones innovadoras a problemas complejos.
Mejorar la comunicación y así, compartir ideas y trabajar juntos más constructivamente.
Mejorar la confianza y la autoestima porque al sabernos más resolutivos nos sentimos más seguros y confiados a la hora de asumir riesgos, tomar iniciativas y explorar nuevas ideas de manera más efectiva.

Por eso, cuando una alumna me pregunto ¿Cómo se busca la excelencia? Le respondí, –No, la excelencia no se busca, ni se encuentra… La excelencia se crea.

[Artículo publicado en el nº 116 de la revista “La magia continúa”, de la Red Latinoamericana de la PNL]

Si quieres estar más al día con nuestras publicaciones te invitamos a seguir a:

mariamanezclavel

escola_de_vida_pnl

The post Entrenar la creatividad con PNL appeared first on Escola de Vida.

La creatividad ¿nace o se ha hace?- Directo en Instagram

ESCOLA DE VIDA — Thu, 22 Dec 2022 18:12:16 +0000

Como estudiosa incansable y apasionada de la creatividad y el pensamiento creativo, licenciada en Bellas Artes y profe del Master en creatividad con PNL avalada por la @asociacionaepnl, puedo aportar experiencias, conocimientos y prácticas que confío os puedan resultar útiles y os inspiren para desarrollar vuestra parte creativa.

Y para ello he creado el principio de lo que pretendo que sea una serie de directos tratando temas afines a la creatividad, el pensamiento y los procesos creativos, el entrenamiento creativo, acciones y soluciones creativas y todo lo que pueda ir desarrollándose desde ahí, contando, por supuesto, con la participación activa de los que quieran compartir la experiencia conmigo.

En este primer directo sobre creatividad expongo que:

– Hay dos maneras de ser creativo: a través del pensamiento y a través de las acciones, y ambas requieren entrenamiento.

– Si bien hay personas más creativas de manera natural que otras, esta “habilidad nata” también requiere de ser entrenada, de nada nos sirve ser creativos si no usamos ese “don” y lo compartimos con el mundo. Quien sabe leer y no lee no es mejor que el que no sabe leer.

– Entrenar la creatividad requiere de una actitud abierta a lo nuevo, desde la curiosidad y exploración.

– Para ello es importante ponerse el sombrero del explorador. ¿Y qué hacen los exploradores? Descubrir territorios nuevos

-Ojo con las expectativas, mientras estamos pendientes de si se cumplen o no nuestras expectativas, nos desconectamos de la experiencia “real” aunque no las esté cubriendo.

– Una acción que activa nuestra actitud creativa es predisponerse a hacer algo nuevo y por primera vez todas las semanas. ¿Cuál fue la última vez que hiciste algo por primera vez?

– Ojo también con la idea de “fracaso” o de “errar”, para la mente analógica no hay errores, hay experiencia. Nada más.

No hay nada como empezar algo nuevo y desconocido desde el entusiasmo, la curiosidad y el sentido del humor. (Podéis ir tomando nota para cuando hable sobre la creatividad y las emociones ?)

Para acceder a la grabación de este primer directo podéis hacer click aquí.

Espero que os pueda resultar útil.

Si quieres estar más al día con nuestras publicaciones te invitamos a seguir a:

mariamanezclavel

escola_de_vida_pnl

##creatividad #pensamientocreativo #lacreatividadseentrena #laexcelenciaseentrena #laexcelenciasecrea #25añoscreandoescuela

The post La creatividad ¿nace o se ha hace?- Directo en Instagram appeared first on Escola de Vida.

entrenamiento creativo Archives - Escola de Vida

Cinco vías para entrenar tu potencial creativo

Hace más de 15 años que llevada por la curiosidad y motivada por descubrir cómo piensan las mentes creativas, cuáles son los patrones de conducta, de pensamiento que les hace ser tan especiales, indago sobre el mundo de la creatividad más allá de las disciplinas artísticas.

Después de leer todo lo que ha estado cayendo en mis manos, he llegado a una conclusión muy clara: las mentes y las personalidades creativas se caracterizan por tres puntos clave:

1º No se conforman solamente en generar ideas o en pensar de manera creativa, sino que se atreven a materializarlas a ponerlas a prueba, a ver cómo funcionan: pasan a la acción.

2º Están abiertos a explorar, tienen una actitud abierta a que, además de sus ideas, puedan emerger nuevas alternativas y nuevas posibilidades.

3º Son personas que disfrutan y se divierten en lo que hacen.

Brevemente te las comparto:

El modelo POPS, acrónimo de Probar, Operar, Probar, Salir y supone un aprendizaje por ensayo, error en la consecución de nuestros objetivos. Este modelo nos invita a:

visualizar y a imaginar nuestro objetivo deseado

crear un plan de acción que nos permita bajar las ideas y poderlas llevar a cabo para conseguir lo que queremos.

aprender de los errores, puesto que se toman como información valiosísima y de alta calidad para mejorar las estrategias y aplicar, si fuera necesario, nuevos recursos y nuevas habilidades.

flexibilizar para adaptarnos a los imprevistos o novedades que nos podamos encontrar mientras vamos avanzando.

El proceso creativo consiste, pues, en el proceso de adaptabilidad y de adopción de los patrones de nuestro referente a nosotros mismos, enriqueciéndolo con nuestras experiencias, bagaje personal, conocimientos y talento.

3. Las Posiciones Perceptivas contribuyen positivamente al desarrollo de nuestro potencial creativo porque nos permiten ver una situación desde diferentes puntos de vista. Estas posiciones son:

a) Primera posición: YO. Percibo lo acontecido sólo y únicamente a través de mi mismo, creencias, conocimientos, bagaje y filtros perceptuales.

b) Segunda posición: el OTRO. Poniéndome en esta posición puedo percibir la situación a través de las creencias, conocimientos, manera de ser y comprender, experiencia y filtros de otra persona.

Las posiciones perceptivas facilitan aumentar la flexibilidad para resolver problemas o transitar alguna situación conflictiva encontrando nuevas alternativas y opciones.

4. El Marco del como si…Supone imaginar un contexto adecuado para conseguir un objetivo como si fuéramos capaces de conseguirlo, como si lo pudiéramos estar consiguiendo ya. Lo practicamos a través de preguntas tipo ¿Qué pasaría si lo consiguiéramos? ¿Cómo sería? ¿Cómo lo haríamos?

Así pues, el Marco del como si nos facilita activar nuestra capacidad imaginativa y de visualización sobre el resultado deseado y sobre maneras de conseguirlo.

Te invito a ver el video completo con información más extendida y ejemplos haciendo click en: Creatividad con PNL – Cinco vias para entrenar tu potencia creativo

Si quieres estar más al día con nuestras publicaciones te invitamos a seguir a:

Entrenar la creatividad con PNL

Como Licenciada en Bellas Artes siempre me ha motivado el mundo de la creatividad, y no solamente artística, sino también la de los grandes genios, filósofos y científicos con su particular manera de percibir, pensar y crear.

Cuando me estaba formando en PNL, una de mis primeras tomas de consciencia fue en cómo se me agudizó la capacidad de escuchar y de observar con mejor atención. Y también, cómo se potenciaba mi sentido del humor y mi capacidad de pensar “fuera de la caja”.

El sentido del humor y la creatividad tienen mucho en común: la capacidad de establecer relaciones entre distintas observaciones y desde ahí, crear algo nuevo, bien sea un chiste o toda una iniciativa creativa sin precedentes.

No se trata tanto de ver lo que nadie vio, como diría Arthur Schopenhauer, “[…] sino pensar lo que nadie ha pensado sobre lo que todos ven”

El músculo de la creatividad como la PNL se ejerce entrenándolo, es cuestión de poner consciencia y practicar, practicar, practicar… hasta que se convierte en algo orgánico en nosotros, en un nuevo hábito.

Por ejemplo, la dinámica de las «Posiciones Perceptivas» nos facilita percibir una misma situación desde diferentes puntos de vista o “posiciones”, encontrando nuevas informaciones y obteniendo nuevas soluciones y alternativas.

Así pues, podemos concluir que la PNL contribuye muy constructivamente a desarrollar nuestro potencial creativo, porque nos ayuda a:

Reprogramar nuestros patrones de pensamientos limitantes que pueden estar bloqueando la creatividad. Al cambiar la forma en que pensamos y nos comunicamos, podemos desbloquear nuestra capacidad creativa

Desarrollar la flexibilidad cognitiva permitiéndonos pensar de manera más creativa y encontrar soluciones innovadoras a problemas complejos.

Mejorar la comunicación y así, compartir ideas y trabajar juntos más constructivamente.

Mejorar la confianza y la autoestima porque al sabernos más resolutivos nos sentimos más seguros y confiados a la hora de asumir riesgos, tomar iniciativas y explorar nuevas ideas de manera más efectiva.

Por eso, cuando una alumna me pregunto ¿Cómo se busca la excelencia? Le respondí, –No, la excelencia no se busca, ni se encuentra… La excelencia se crea.

Si quieres estar más al día con nuestras publicaciones te invitamos a seguir a:

La creatividad ¿nace o se ha hace?- Directo en Instagram

En este primer directo sobre creatividad expongo que:

– Hay dos maneras de ser creativo: a través del pensamiento y a través de las acciones, y ambas requieren entrenamiento.

– Si bien hay personas más creativas de manera natural que otras, esta “habilidad nata” también requiere de ser entrenada, de nada nos sirve ser creativos si no usamos ese “don” y lo compartimos con el mundo. Quien sabe leer y no lee no es mejor que el que no sabe leer.

– Entrenar la creatividad requiere de una actitud abierta a lo nuevo, desde la curiosidad y exploración.

– Para ello es importante ponerse el sombrero del explorador. ¿Y qué hacen los exploradores? Descubrir territorios nuevos

-Ojo con las expectativas, mientras estamos pendientes de si se cumplen o no nuestras expectativas, nos desconectamos de la experiencia “real” aunque no las esté cubriendo.

– Una acción que activa nuestra actitud creativa es predisponerse a hacer algo nuevo y por primera vez todas las semanas. ¿Cuál fue la última vez que hiciste algo por primera vez?

– Ojo también con la idea de “fracaso” o de “errar”, para la mente analógica no hay errores, hay experiencia. Nada más.

No hay nada como empezar algo nuevo y desconocido desde el entusiasmo, la curiosidad y el sentido del humor. (Podéis ir tomando nota para cuando hable sobre la creatividad y las emociones ?)

Para acceder a la grabación de este primer directo podéis hacer click aquí.

Espero que os pueda resultar útil.

Si quieres estar más al día con nuestras publicaciones te invitamos a seguir a:

mariamanezclavel

escola_de_vida_pnl

##creatividad #pensamientocreativo #lacreatividadseentrena #laexcelenciaseentrena #laexcelenciasecrea #25añoscreandoescuela