Entramos en trance varias veces al día y la mayoría din darnos cuenta y de manera inconsciente.
Los estados de trance y entrar en hipnosis son estados mucho más naturales en el ser humano de lo que nos imaginamos.

Son esos momentos de ensoñación, entre estar “dormidos” y en “vigilia”.

Son estados en los que tenemos la sensación de que “nos hemos ido” y hemos desconectado de los estímulos, la información y “ruido” del exterior, para adentrarnos en nuestro mundo interior sin darnos cuenta.

En estos momentos es como si nuestro consciente dijera “basta” y se permitiera desconectar por unos segundos del mundanal ruido.

Son estados donde, como diría una alumna mía, estamos “empanaos“,  así en babia, ensimismados y “con la cabeza en otra parte”.

Pues bien, también podemos adentrarnos en estos estados de manera voluntaria y consciente así como facilitándolos a otras personas, con una intención o propósito claro, como podría ser:

paliar síntomas de estrés y ansiedad
acceder a las posibilidades y alternativas para solucionar un problema o superar una dificultad
potenciar nuestra creatividad
cambiar conductas “dañinas” o que queremos reconducir.
tratar bloqueos emocionales
estimularnos hacia la consecución de nuestros objetivos
y muchos otros …

Es una poderosa herramienta para terapeutas, coachs y psicólogos e incluso para el propio autocuidado y autorregulación de pensamientos y emociones.

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