trance Archives - Escola de Vida https://www.escoladevida.com/tag/trance/ PNL VALENCIA Mon, 29 Sep 2025 19:35:04 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Cinco vías para entrenar tu potencial creativo https://www.escoladevida.com/cinco-vias-para-entrenar-tu-potencial-creativo/ Mon, 29 Sep 2025 19:35:04 +0000 https://www.escoladevida.com/?p=2547 Hace más de 15 años que llevada por la curiosidad y motivada por descubrir cómo piensan las mentes creativas, cuáles son los patrones de conducta, de pensamiento que les hace ser tan especiales, indago sobre el mundo de la creatividad más allá de las disciplinas artísticas. Después de leer todo lo que ha estado cayendo [...]

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Hace más de 15 años que llevada por la curiosidad y motivada por descubrir cómo piensan las mentes creativas, cuáles son los patrones de conducta, de pensamiento que les hace ser tan especiales, indago sobre el mundo de la creatividad más allá de las disciplinas artísticas.

Después de leer todo lo que ha estado cayendo en mis manos, he llegado a una conclusión muy clara: las mentes y las personalidades creativas se caracterizan por tres puntos clave:

1º No se conforman solamente en generar ideas o en pensar de manera creativa, sino que se atreven a materializarlas a ponerlas a prueba, a ver cómo funcionan: pasan a la acción.

2º Están abiertos a explorar, tienen una actitud abierta a que, además de sus ideas, puedan emerger nuevas alternativas y nuevas posibilidades.

3º Son personas que disfrutan y se divierten en lo que hacen.

La semana del 15 al 21 de septiembre se celebró la Semana Iberoamericana de la PNL, para la cual presenté un video proponiendo cinco vías, modelos y estrategias que presenta la Programación Neurolingüística para entrenar nuestro potencial creativo. Cinco maneras que yo descubrí aprendiendo PNL y que todavía hoy veo en mis clientes y alumnos, cambios potenciales al pasar y explorar estas dinámicas.

Brevemente te las comparto:

  1. El modelo POPS, acrónimo de Probar, Operar, Probar, Salir y supone un aprendizaje por ensayo, error en la consecución de nuestros objetivos. Este modelo nos invita a:

  • visualizar y a imaginar nuestro objetivo deseado

  • crear un plan de acción que nos permita bajar las ideas y poderlas llevar a cabo para conseguir lo que queremos.

  • aprender de los errores, puesto que se toman como información valiosísima y de alta calidad para mejorar las estrategias y aplicar, si fuera necesario, nuevos recursos y nuevas habilidades.

  • flexibilizar para adaptarnos a los imprevistos o novedades que nos podamos encontrar mientras vamos avanzando.

2. El Modelado, uno de los pilares de la PNL. Nos permite descubrir los patrones de éxito de un referente que sea útil y enriquecedora para uno mismo. Consiste en descubrir y reproducir las conductas, maneras de pensar y habilidades de nuestro modelo o referente con la intención de enriquecer nuestras habilidades y adaptarlo a nosotros mismos para conseguir el mismo efecto o resultado.

El proceso creativo consiste, pues, en el proceso de adaptabilidad y de adopción de los patrones de nuestro referente a nosotros mismos, enriqueciéndolo con nuestras experiencias, bagaje personal, conocimientos y talento.

3. Las Posiciones Perceptivas contribuyen positivamente al desarrollo de nuestro potencial creativo porque nos permiten ver una situación desde diferentes puntos de vista. Estas posiciones son:

a) Primera posición: YO. Percibo lo acontecido sólo y únicamente a través de mi mismo, creencias, conocimientos, bagaje y filtros perceptuales.

b) Segunda posición: el OTRO. Poniéndome en esta posición puedo percibir la situación a través de las creencias, conocimientos, manera de ser y comprender, experiencia y filtros de otra persona.

c) Tercera posición: el OBSERVADOR. Tomando distancia puedo ver la situación entre el YO y el OTRO de una manera disociada, y la relación entre estas dos posiciones, evitando el vínculo emocional y siendo un mero observador totalmente ajeno. De esta manera obtengo nuevas informaciones y por tanto nuevas soluciones y alternativas.

c) Cuarta posición: METAPOSICIÓN. Invita a que ampliemos nuestros puntos de vista a un nivel más sistémico, observando las diferentes relaciones entre las tres posiciones anteriores. En esta posición obtenemos una información enriquecida y ampliada porque nos facilita conocer la relación entre las partes además de la que cada una puede aportar.

Las posiciones perceptivas facilitan aumentar la flexibilidad para resolver problemas o transitar alguna situación conflictiva encontrando nuevas alternativas y opciones.

4. El Marco del como si…Supone imaginar un contexto adecuado para conseguir un objetivo como si fuéramos capaces de conseguirlo, como si lo pudiéramos estar consiguiendo ya. Lo practicamos a través de preguntas tipo ¿Qué pasaría si lo consiguiéramos? ¿Cómo sería? ¿Cómo lo haríamos?

Así pues, el Marco del como si nos facilita activar nuestra capacidad imaginativa y de visualización sobre el resultado deseado  y sobre maneras de conseguirlo.

5. La introspección y estados de trance facilitan la relajación y adentrarnos en estados alfa de conciencia donde podemos acceder a recursos, ideas y soluciones que residen en nuestro inconsciente. Actividades como la meditación y la hipnosis activan nuestra parte creativa porque nos permiten conectar con ideas, soluciones y posibilidades, inaccesibles desde nuestra parte consciente.

Te invito a ver el video completo con información más extendida y ejemplos haciendo click en: Creatividad con PNL – Cinco vias para entrenar tu potencia creativo

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Directo con Alex Santos, médico hipnoterapeuta https://www.escoladevida.com/directo-con-alex-santos-medico-hipnoterapeuta/ Wed, 24 Jan 2024 18:39:45 +0000 https://www.escoladevida.com/?p=2175 Os dejamos el Directo en nuestra cuenta de Instagram que llevamos a cabo con Alex Santos, médico hipnoterapeuta y creador del El Guardián del Umbral, su podcast en Spotify Hablamos sobre hipnosis, hipnosis ericksoniana, pnl, salud, inconsciente y los beneficios que aporta a nuestro autoconocimiento y autocuidado personal. Practicar hipnosis frecuentemente nos aporta mayores habilidades [...]

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Os dejamos el Directo en nuestra cuenta de Instagram que llevamos a cabo con Alex Santos, médico hipnoterapeuta y creador del El Guardián del Umbral, su podcast en Spotify

Hablamos sobre hipnosis, hipnosis ericksoniana, pnl, salud, inconsciente y los beneficios que aporta a nuestro autoconocimiento y autocuidado personal.

Practicar hipnosis frecuentemente nos aporta mayores habilidades para:

  • aumentar nuestra gestión emocional y autocuidado

  • mejorar nuestra lucidez mental y centramiento para responder ante los imprevistos y avatares de la vida de manera más ecológica.

  • tomar conciencia para crear la vida que queremos

  • superar crisis personales, miedos y limitaciones internas

  • cambiar conductas “negativas” o que nos limitan

  • aumentar nuestra calma interior

  • acceder a nuestra parte creativa para afrontar y resolver posibles retos propios del arte de vivir

  •  potenciar nuestro autoconocimiento y bienestar.

Si lo queréis ver y escuchar, podéis hacer click aquí.

La hipnosis se puede aprender, conocer y practicar, no sólo para facilitar procesos de mejora personal (ideal para coachs, terapeutas o psicólogos) sino también para aplicarse a uno mismo.

Y para ello, os recordamos que estamos a puertas de empezar una nueva edición del Master en Hipnosis ericksoniana avalado por la AEPNL

📅 Empezamos el 2, 3 y 4 de febrero

Si quieres más info nos puedes escribir a través de este enlace

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Los estados de la mente: beta, alfa, delta y zeta. https://www.escoladevida.com/los-estados-de-la-mente-beta-alfa-delta-y-zeta/ Tue, 09 Jan 2024 10:50:45 +0000 https://www.escoladevida.com/?p=2149 Para comprender mejor los efectos que produce estar en trance en nuestro organismo, es importante conocer las diferentes escalas de longitudes de onda que se somete el cerebro en función de su grado de excitación o activación. El patrón beta (β) oscila entre 12-24 ciclos/segundo. Es el más rápido y cerrado de todos y aparece [...]

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Para comprender mejor los efectos que produce estar en trance en nuestro organismo, es importante conocer las diferentes escalas de longitudes de onda que se somete el cerebro en función de su grado de excitación o activación.

  • El patrón beta (β) oscila entre 12-24 ciclos/segundo. Es el más rápido y cerrado de todos y aparece durante un periodo de concentración intensa o agitación mental.

  • El patrón alfa (α) va desde 8-12 ciclos/segundo. Este ritmo está asociado generalmente con un estado mental de alerta, pero relajado. Es difícil de mantener con los ojos abiertos, pues sucede justamente en el momento en que uno se está quedando dormido, y como regla general es bloqueado por un estímulo repentino o por dirigir la atención hacia un problema específico.

  • El patrón zeta (t) desde 4-8 ciclos/segundo, está relacionado con las emociones, el sueño, la imaginación creativa y la computación de niveles profundos.

  • El patrón delta (δ) desde 0’5-4 ciclos/segundo, está asociado con la enfermedad, muerte y degeneración celular.

Los hipnoterapeutas facilitan la inducción hipnótica llevando al cliente a un estado alfa. Y en los negocios, cada vez más se utilizan entrenamientos del estado alfa para gestionar el estrés y generar ideas creativas para nuevos proyectos, pues las imágenes aparecen espontáneamente, se mueven libremente y aparecen tan bien desarrolladas que el individuo tiene la impresión de estar observándolas más que provocándolas.

Puedes aprender a inducirte el trance y inducirlo a otras personas, a través del Master en hipnosis ericksoniana, avalado y certificado por la AEPNL.

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Hablando de hipnosis ericksoniana: un directo en Instagram https://www.escoladevida.com/hablando-de-hipnosis-ericksoniana-un-directo-en-instagram/ Sat, 02 Dec 2023 12:13:33 +0000 https://www.escoladevida.com/?p=2129 Entrenarte en hipnosis ericksoniana te permite adquirir recursos tanto de autogestión emocional y mental como para facilitar a otras personas acceder a su inconsciente para que accedan a sus recursos internos, a sus ideas y a sus propias soluciones. Os dejamos el Directo de Instagram que hemos llevado a cabo Carlos Martin Solsona @institutopnlcastellon [...]

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Entrenarte en hipnosis ericksoniana te permite adquirir recursos tanto de autogestión emocional y mental como para facilitar a otras personas acceder a su inconsciente para que accedan a sus recursos internos, a sus ideas y a sus propias soluciones.

Os dejamos el Directo de Instagram que hemos llevado a cabo Carlos Martin Solsona @institutopnlcastellon y @mariamanezclavel sobre hipnosis ericksoniana y PNL.

En él compartimos nuestra experiencia como alumnos que fuimos de esta formación hace años y cómo usamos la hipnosis en nuestro día a día, y como coachs en el acompañamiento de mejora personal.

Hemos estado hablando sobre:

  • ¿Qué efectos ha causado en nuestras respectivas vidas haber aprendido #hipnosisericksoniana?

  • ¿Cómo pasamos por el proceso de aprendizaje?

  • ¿En qué áreas, momentos, situaciones la aplicamos para nuestro propio autocuidado mental y emocional

  • ¿Y para facilitar procesos de cambio y mejora personal a otras personas?

  • La importancia del lenguaje en hipnosis

  • El uso de las metáforas

  • El modelo “Milton” de comunicación

Próximo Master en Hipnosis ericksoniana, inicio 2, 3 y 4 de Febrero.

Curso avalado por la Asociación Española de Programación Neurolingüística (AEPNL)

👉 Tenemos una bonificación de 150€ si te inscribes antes del 15 de enero.

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Milton Erickson, un hipnoterapeuta innovador https://www.escoladevida.com/milton-erickson-un-hipnoterapeuta-innovador/ Thu, 23 Nov 2023 10:20:39 +0000 https://www.escoladevida.com/?p=2113 Milton Erickson fue todo un innovador en la aplicación de la hipnosis para facilitar cambios positivos y duraderos en la vida de sus clientes. A diferencia de modelos anteriores más autoritarios e influenciados por la psicología cognito-conductual, para Milton Erickson era muy importante conocer las circunstancias psico-emocionales de sus clientes para adaptar cada sesión [...]

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Milton Erickson fue todo un innovador en la aplicación de la hipnosis para facilitar cambios positivos y duraderos en la vida de sus clientes.

A diferencia de modelos anteriores más autoritarios e influenciados por la psicología cognito-conductual, para Milton Erickson era muy importante conocer las circunstancias psico-emocionales de sus clientes para adaptar cada sesión a sus necesidades.

Con ello creó su propio modelo, conocido como la hipnosis ericksoniana que se caracteriza por tres puntos clave:

1) Enseñar a sus pacientes a ser más felices

2) Usar el sentido del humor

3) Invitar a crear una mirada hacia un futuro esperanzador para que sus clientes tomaran consciencia de que el cambio valía la pena.

La hipnosis es potencialmente útil para:

  • – ampliar conocimientos y recursos a coachs, terapeutas y psicólogos,

  • – acompañar a personas en procesos de mejora personal.

  • – autoaplicarnos y mejorar nuestro estado anímico, acceder a nuestros recursos internos y parte creativa, alinearnos para responder mejor ante momentos de dificultad y potenciar nuestro propio bienestar.

Próxima edición del Master en Hipnosis ericksoniana.

Inicio: 2, 3 y 4 de febrero.

Bonificación de 150€ si haces la inscripción antes del 15 de Enero. 

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