gestos Archives - Escola de Vida https://www.escoladevida.com/tag/gestos/ PNL VALENCIA Sun, 12 Oct 2025 17:28:05 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.10 ¿Qué aprendes en el curso Practitioner en PNL? https://www.escoladevida.com/que-aprendes-en-el-curso-practitioner-en-pnl/ Sat, 04 Oct 2025 10:00:16 +0000 https://www.escoladevida.com/?p=2555 En el Practitioner, el primer nivel de formación de PNL (Programación Neurolingüística), aprenderás las bases fundamentales para entender cómo funcionas y cómo optimizar tus procesos mentales para vivir de manera más plena y satisfactoria. Algunos de los temas clave que se cubren en este nivel son: a) PNL Básica: - El sistema VAK (Visual, [...]

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En el Practitioner, el primer nivel de formación de PNL (Programación Neurolingüística), aprenderás las bases fundamentales para entender cómo funcionas y cómo optimizar tus procesos mentales para vivir de manera más plena y satisfactoria.

Algunos de los temas clave que se cubren en este nivel son:

a) PNL Básica:

– El sistema VAK (Visual, Auditivo, Kinestésico) de representación interna para descubrir los elementos básicos de la experiencia humana y operar con ellos.

– Creencias Básicas de la PN. Presuposiciones de la PNL que son creencias útiles y generativas para crear una vida más satisfactoria.

– Definir objetivos. Aprender a definir objetivos alcanzables y facilitar su logro.

– Establecer empatía en las relaciones para crear sintonía y buen entendimiento.

– Calibrar. Aprender a estar en la experiencia observando a la persona, escuchando sus palabras, atendiendo su tono y ritmo de voz y su postura corporal y gestos.

– El Metamodelo del Lenguaje. Obtener información de calidad sobre la experiencia y aprender a preguntar para especificar con precisión las declaraciones de una persona y, así, evitar posibles malentendidos.

b) PNL Específica:

-Anclajes: Generar asociaciones de estímulo-respuesta para disparar conductas deseadas o acceder a estados positivos de recursos.

– Submodalidades: Trabajar con las características de las experiencias internas (VAK) para transformar imágenes y sonidos internos, mejorar sensaciones dolorosas o cambiar estados.

– Modelo Milton de lenguaje: Conocer el modelo de Milton Erickson para facilitar el acceso a los procesos inconscientes de la mente mediante patrones de comunicación inespecífica y el uso de generalizaciones y presuposiciones.

– Metáforas y Comunicación Persuasiva: Utilizar la comunicación metafórica para acompañar al otro a un nivel profundo y acompañarlo hacia el cambio deseado.

– Resolución de Conflictos Internos e Interpersonales. Detectar y acompañar incongruencias, reencuadrar experiencias con el lenguaje e integrar polaridades internas que están en conflicto.

– La Negociación: desarrollo de habilidades de negociación desde el ganar/ganar (o no hay trato)

– Estrategias de Excelencia: Utilizar estrategias de excelencia para diferentes objetivos, como motivación, creatividad o ecología.

–  Cambiar creencias limitantes por creencias generativas

– Jerarquizar valores 

– Los diferentes niveles de comunicación, aprendizaje y cambio

Al finalizar el Practitioner en PNL, podrás desarrollar habilidades para mejorar tu comunicación, autoconocimiento y capacidad para realizar cambios positivos y duraderos en tu vida. También podrás aplicar estas herramientas en tus relaciones personales y profesionales para lograr una mayor satisfacción tus propios objetivos y acompañar a tu equipo en la consecución de objetivos comunes.

El Practitioner avalado por la AEPNL, consta de un mínimo de horas de 90h lectivas de formación teórico-práctica.

Puedes descubrir más sobre el contenido, fechas de nuestra próxima edición, certificaciones y objetivos haciendo click en MÁS INFORMACIÓN 

Y si quieres saber sobre el precio, bonificaciones y modos de pago, puedes enviarnos un e-mail a través de nuestra página de CONTACTO

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¿Cómo practicar el rapport? https://www.escoladevida.com/como-practicar-el-rapport/ Tue, 10 Dec 2024 17:17:03 +0000 https://www.escoladevida.com/?p=2371 En inglés, rapport significa compenetración y es la "masa madre" de toda comunicación interpersonal donde hay sintonía y sincronía entre personas. Además se crea de manera inconsciente. Cuando estás tomando café con una persona muy afín a tus valores, con quien te sientes a gusto, y ese bienestar es mutuo, se crea una sintonía [...]

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En inglés, rapport significa compenetración y es la “masa madre” de toda comunicación interpersonal donde hay sintonía y sincronía entre personas. Además se crea de manera inconsciente.
Cuando estás tomando café con una persona muy afín a tus valores, con quien te sientes a gusto, y ese bienestar es mutuo, se crea una sintonía natural entre los dos hasta el punto que cuando uno toma su taza de café para darle un sorbo, el otro prácticamente al mismo tiempo hace lo mismo. Esto es una evidencia de que ambas personas estáis en “rapport”.

La comunicación altamente eficaz empieza por establecer un “rapport” eficaz.
A menudo puede surgir de manera natural, otras veces hay que entrenarlo para establecer esa sintonía que nos permita comprendernos mutuamente y llegar a consensos y buenos acuerdos.

  • Para que nos escuchen, debemos escuchar primero.

  • Para que nos atiendan, debemos atender primero.

  • Para que nos “sigan”, debemos acompañar primero.

    No obstante, no siempre hay de primeras buena sintonía con alguien y entonces podemos practicarlo a través de tres pasos muy sencillos y observar resultados:

    1º Escuchar, atender, observar a nuestro interlocutor modelando algunos de sus gestos y adoptando una postura similar.

    2º Al cabo de unos minutos podemos probar en cambiar nuestra postura.

    3º Observar cómo nuestro interlocutor responde de manera no verbal. Si “nos sigue” cambiando él mismo su postura y adoptando una similar a la nuestra es que hemos creado “rapport”.

    Si no nos sigue, debemos volver al paso 1 y empezar de nuevo observado sus gestos, atendiendo sus palabras y discurso, escuchando su tono y ritmo de voz… y volver a probar.

    Este ejercicio lo llevamos a cabo en el Módulo 1 del Practitioner en PNL, primer nivel de formación y entrenamiento para comunicarte mejor y conocer técnicas, conceptos y dinámicas que mejoren tus relaciones interpersonales.

    Próxima edición: lunes y miércoles por la tarde del 3 de febrero al 14 de junio.

    Tienes una bonificación de 100€ si te inscribes antes del 15 de enero o te inscribes con un amig@. Puedes solicitar más información haciendo click aquí

    Formación avalada por la Asociación Española de Programación Neurolingüística

    #laexcelenciasecrea

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El Modelo de comunicación de la PNL https://www.escoladevida.com/el-modelo-de-comunicacion-de-la-pnl/ Mon, 08 Jul 2024 10:54:36 +0000 https://www.escoladevida.com/?p=2289 La Programación Neurolingüísitica nos facilita comprender cómo funciona nuestra percepción humana y como influyen en ella la cantidad de nuestros filtros. Primero a través de nuestros sentidos (vista, oído, tacto, olfato y gusto), ya que no todos somos igual se sensibles a todos estos canales, algunos comprendemos mejor lo que sucede a nuestro alrededor a [...]

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La Programación Neurolingüísitica nos facilita comprender cómo funciona nuestra percepción humana y como influyen en ella la cantidad de nuestros filtros.

Primero a través de nuestros sentidos (vista, oído, tacto, olfato y gusto), ya que no todos somos igual se sensibles a todos estos canales, algunos comprendemos mejor lo que sucede a nuestro alrededor a través de colores, formas, distancias y tamaños, otros a través de los sonidos, musicalidad y ritmo, y otros a través de las sensaciones, olores, texturas, …

Y después a través de nuestros filtros inconscientes, como pueden ser nuestros valores, creencias o expectativas.

La percepción humana consciente es limitada, por eso una de las habilidades que entrenamos en el Curso PRACTITIONER en PNL es ampliar nuestra capacidad perceptiva para obtener una información más amplia y rica de nuestros entorno.

Nuestra capacidad perceptiva influye poderosamente en la representación interna (idea, mapa mental, interpretación) que nos hacemos de aquello que estamos percibiendo.

Esto nos trae una emocionalidad y estado interno a través de los cuales reaccionamos a los que nos sucede a través de nuestras conductas y lenguaje verbal y no verbal. Y así también influimos en nuestro entorno.

Es todo un recorrido de información, interpretación y respuesta que genera consecuencias en nuestra vida y en nuestras relaciones.

Aprendiendo, practicando y ampliando nuestra consciencia en cada uno de los puntos de este esquema, podemos hacer cambios duraderos y fructíferos que nos faciliten la comprensión de cómo funcionamos subjetivamente y nos nutren de habilidades para responder mejor ante las circunstancias, relaciones, adversidades y logros de nuestra vida.

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¿Qué dice tu lenguaje no verbal? https://www.escoladevida.com/que-dice-tu-lenguaje-no-verbal/ Tue, 07 Feb 2023 11:33:16 +0000 https://www.escoladevida.com/?p=1676 Las palabras tienen poder y según el tono de voz y la expresividad en las que las pronunciamos pueden doler e insultar o calmar y consolar. Aún así, su impacto en comunicación tan sólo es del 7%. El restante 93% recae sobre nuestro lenguaje no verbal. Esto es: 🔸️ la dirección de la mirada [...]

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Las palabras tienen poder y según el tono de voz y la expresividad en las que las pronunciamos pueden doler e insultar o calmar y consolar. Aún así, su impacto en comunicación tan sólo es del 7%. El restante 93% recae sobre nuestro lenguaje no verbal.

Esto es:

🔸 la dirección de la mirada
🔸 el ritmo, tono y volumen de voz
🔸 los gestos y postura corporal
🔸 la respiración

 Cuando estamos en el canal VISUAL:

– nuestra mirada va hacia arriba buscando imágenes porque es a través de formas, colores, distancias y tamaños que comprendemos y procesamos mejor la información.

– hablamos más deprisa y a un volumen elevado porque las imágenes son más rápidas que los sonidos, (ejemplo del rayo y el trueno). Para contar lo que estamos procesando visualmente, necesitamos hablar a un ritmo mucho más acelerado y elevar la voz para escucharnos mejor.

– respiramos más rápido y entrecortadamente debido para mantener el ritmo de nuestra forma de hablar

– tensamos nuestros hombros porque nuestro cuerpo acompaña a la rapidez de nuestro ritmo verbal y visual

Cuando estamos en el canal AUDITIVO:

– mantenemos un ritmo armónico en nuestra manera de hablar porque nos gusta escuchar nuestras propias palabras y estar pendiente de cómo nos suenan

– tendemos a girar la cabeza para poner el oído hacia la dirección de nuestro interlocutor, porque así recibimos y comprendemos mejor la información.

– nuestra respiración se vuelve más pausada, al nivel del diafragma, porque así acompasa el ritmo de nuestra voz

– nuestra postura es relajada aunque no tanto como cuando estamos en kinestésico.

Cuando nos estamos comunicando desde el canal KINESTÉSICO:

– tendemos a mirar hacia abajo (buscando el sentir, nuestra emoción), porque procesamos mejor la información a través de las sensaciones físicas que nos causa y es una manera de chequear cómo nos está haciendo sentir eso que estamos percibiendo

– hablamos más lento, es como si necesitáramos más tiempo para saborear lo que queremos decir porque cuando hablamos necesitamos digerir o encajar la información que queremos transmitir o que estamos recibiendo

– la postura corporal se vuelve totalmente relajada porque nuestro cuerpo sigue acompañando a nuestro ritmo de voz

– la respiración es lenta y pausada otorgándonos más tiempo para sentir y asimilar lo que esta ocurriendo a nuestro alrededor.

El lenguaje no verbal es muy potente en comunicación porque se manifiesta a través del inconsciente y no podemos controlar.

Aprender a leer parte de la información inconsciente de nuestros interlocutores también lo aprendemos  en el Curso breve de Comunicación y PNL,

Te lo cuenta Maria Máñez  en un micro video de 2 minutos en nuestra cuenta de Instagram.

Puedes verlo haciendo click aquí.

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