Escola de Vida

“Las tres preguntas”

ESCOLA DE VIDA — Tue, 13 Oct 2026 13:30:40 +0000

Un rey llevaba tiempo buscando respuestas a tres preguntas que le inquietaban profundamente:
¿Cuál es el momento más adecuado para hacer cada cosa?
¿Quiénes son las personas más importantes con las que debo relacionarme?
¿Qué es lo más importante que debo hacer?
Consultó a sabios, consejeros y eruditos, pero ninguno conseguía ofrecerle respuestas que le satisficieran. Algunos le recomendaban planificarlo todo con antelación; otros, rodearse de las personas más influyentes o dedicar sus esfuerzos a las grandes empresas.
Sin encontrar una respuesta, decidió visitar a un ermitaño conocido por su sabiduría.
Al llegar, lo encontró trabajando la tierra. El rey le planteó sus preguntas, pero el ermitaño no respondió. Continuó cavando, como si no hubiera oído nada.
El rey, acostumbrado a recibir atención inmediata, sintió cierta impaciencia. Sin embargo, en lugar de insistir, decidió ayudarlo. Tomó una pala y se puso a trabajar a su lado.
Pasó un tiempo hasta que, de pronto, apareció un hombre que se desplomó ante ellos, herido y exhausto. El rey se acercó inmediatamente, atendió sus heridas y lo ayudó a recuperarse.
Cuando el desconocido volvió en sí, confesó que había llegado hasta allí con intención de vengarse del rey, pero que, al encontrarlo, había sido herido por sus propios acompañantes. El rey, sorprendido, comprendió que aquel hombre podría haber sido su enemigo, pero ahora estaba frente a él, vulnerable y necesitado de ayuda.
En lugar de juzgarlo por sus intenciones pasadas, el rey había respondido a la situación que tenía delante. Y aquella decisión cambió el desenlace de la historia.
Antes de marcharse, el rey volvió a preguntarle al ermitaño por las respuestas que había venido a buscar.
El ermitaño le explicó que ya las había encontrado.
El momento más importante había sido aquel en el que estaba cavando junto a él, porque era el único momento en el que podía actuar. La persona más importante había sido él mismo, mientras compartían aquel instante; después, el hombre herido, cuando necesitó su ayuda. Y lo más importante que podía hacer había sido ayudarlo, porque esa era la necesidad que tenía delante.
El rey regresó a su palacio con una comprensión diferente de aquellas preguntas.

[Adaptación de la obra León Tolstói, “Las tres preguntas”, 1885]
———————————————————————————-
Había llegado buscando respuestas que le permitieran anticiparse a todo. Y descubrió que, a veces, lo esencial no consiste en tenerlo todo previsto, sino en estar presente, observar lo que realmente sucede y elegir cómo responder.
Porque entre lo que ocurre y lo que hacemos existe un espacio en el que podemos detenernos, mirar de nuevo y decidir.
Y, en ocasiones, esa pequeña pausa cambia por completo el resultado.

Durante el Practitioner de PNL, además de aprender técnicas y herramientas de reajuste emocional para reconducir nuestras conductas, aprendemos a observar nuestros comportamientos, a ser más conscientes de nuestras decisiones y a tomar mayor control sobre nuestra vida.

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Entre objetividad e interpretación

ESCOLA DE VIDA — Thu, 08 Oct 2026 16:36:21 +0000

A menudo no reaccionamos a los hechos objetivos, tal y como ocurren, sino a la interpretación interna que hacemos de ellos.

Por ejemplo.

Un cliente tarda en responder un correo, un responsable pasa apresurado con semblante serio o una propuesta no recibe feedback inmediato.
¿Qué suele ocurrir? En lugar de verificar o contrastar los hechos, nuestro diálogo interno se activa inmediatamente:
“Le da igual mi propuesta.”
“Está enfadado con el equipo.”
“Nunca toman en cuenta mi trabajo.”

En la Programación Neurolingüística (PNL) aprendemos que el lenguaje no solo describe la realidad, sino que configura nuestra experiencia. Cuando caemos en transgresiones del lenguaje —como la lectura mental (asumir el estado interno de otra persona sin evidencias) o los cuantificadores universales (siempre, nunca, todos), por ejemplo — emprobrecemos nuestro mapa mental y reducimos nuestra capacidad de respuesta.
Una buena pregunta actúa como una lupa: nos obliga a buscar datos objetivos en lugar de alimentar suposiciones erróneas.
3 claves para autorregular nuestro diálogo interno:
– Haz una pausa ante las generalizaciones: Si detectas palabras como “siempre” o “nunca”, pregúntate: ¿Ha habido alguna excepción a esto?
– Separa los hechos de las interpretaciones: Ante una situación imprevista, aclara significados antes de sacar conclusiones precipitadas.
– Enfócate en lo que puedes controlar: Dejar de reaccionar a la conducta ajena y analizar tu propia estrategia te devuelve el control situacional.

En el curso Practitioner en PNL, dedicamos un módulo entero (12h de formación) a detectar las transgresiones del lenguaje y a hacer las preguntas adecuadas para desafiarlas a través de una poderosa herramienta de comunicación verbal: El Metamodelo de lenguaje. Puedes solicitarnos información sobre nuestros programas formativos hacien click AQUÍ

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¿Podemos transformar una experiencia negativa en todo un recurso que te ayude a avanzar?

ESCOLA DE VIDA — Tue, 15 Sep 2026 10:06:26 +0000

El pasado forma parte de nuestra historia, pero no tiene porque limitarnos en nuestro presente y mucho menos en nuestro futuro.

El liderazgo personal comienza por el autoconocimiento, y a veces, malas experiencias en el pasado impiden que tomemos ciertas decisiones en el presente. Pero existe una buena noticias: podemos transformar nuestras resistencias internas y algunas malas experiencias pasadas en recursos estratégicos para avanzar y conseguir nuestras metas.
La Hipnosis Ericksoniana ofrece un enfoque diferente y sumamente eficaz: nos invita a ver el pasado como un vasto almacén de experiencias en lugar de un cúmulo de “fracasos” o resultados no deseados . A través de explorar nuestro inconsciente de manera práctica, aprendemos a cambiar la perspectiva. Una experiencia que antes percibíamos como un trauma o un fracaso puede ser reencuadrada para extraer de ella resiliencia, aprendizaje y nuevos recursos.
Al cambiar el “lugar” desde donde miramos nuestra historia, desbloqueamos:
Nuevas soluciones y posibilidades: Accedemos a respuestas que la mente consciente y lógica pasa por alto.
Aumento de la creatividad: Encontramos formas innovadoras de abordar objetivos y resolver conflictos.
Acciones creativas: Convertimos la parálisis por análisis en movimiento estratégico.

Como profesionales, desarrollar esta flexibilidad mental y esta conexión con nuestros recursos internos es fundamental para mantener el rumbo hacia nuestros objetivos y tomar las acciones adecuadas para avanzar.
No solamente podemos eliminar nuestra fobia a las arañas, por ejemplo, sino usar su poder creativo para tejer nuevas estrategias en nuestro presente.

Si buscas una herramienta para potenciar tu autoliderazgo y acompañar a otros en sus procesos de cambio, te invitamos a conocer nuestro Máster en Hipnosis Ericksoniana.Y a ver algunos directos en nuestra cuenta de Instagram:

Con Álex Santos, médico hipnoterapeuta: CLICK AQUÍ
Con Carlos Martín Solsona, socio didacta de la Asociación de Programación Neurolingüística y docente de Hipnosis Ericksoniana: CLICK AQUÍ
Con Adrián García, exalumno del Master en Hipnosis Ericksoniana en L’Escola de Vida: CLICK AQUÍ

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¿Alguna vez has hecho algo en automático y después te has arrepentido?

ESCOLA DE VIDA — Tue, 08 Sep 2026 16:19:36 +0000

Algunos programas de nuestro inconsciente hacen que reaccionemos siempre de la misma manera en situaciones determinadas. No son manías, son patrones de conducta arraigados por el paso del tiempo.

Todos tenemos conductas automatizadas que no nos gustan: responder con enfado, evitar una conversación difícil, procrastinar una decisión. Son programas instalados en nuestra mente, muchas veces sin que seamos conscientes de ello. La pregunta que casi todos nos hemos hecho alguna vez es: “¿por qué siempre reacciono igual?”. Aunque el porqué puede ser importante, a menudo podemos tardar años en comprender de donde surge tal comportamiento inconsciente; si realmente lo queremos cambiar, la pregunta más adecuada sería ¿Cómo puedo cambiar esta conducta? ¿Cómo puedo darme cuenta antes y actuar de otra manera que me resulte más ecológica y que me aporte mayor satisfacción en mi vida)

Con herramientas sencillas de PNL es posible reprogramar estas conductas y desbloquear resistencias antiguas.
En el Practitioner en PNL (primer nivel, avalado por la AEPNL) desarrollamos nuevas habilidades para:
→ Ser más conscientes de nuestras respuestas, evitando automatismos indeseados
→ Aprender a decir “no” sin culpa y de manera educada
→ Negociar con empatía desde ganar/ganar
→ Desarrollar un diálogo interno más compasivo y reconciliador
El resultado: mayor control sobre tus respuestas, mejor comunicación interpersonal y más capacidad para resolver o evitar conflictos, tanto en el trabajo como en la vida personal.

A través de dinámicas y ejercicios de PNL podemos reprogramar nuestro cerebro para tomar distancia emocional, ser más conscientes de nuestras reacciones automáticas, gestionar mejor nuestras emociones y tomar mayor control sobre nuestras respuestas.

Como decía Viktor Frankl: «Entre el estímulo y la respuesta hay un espacio. En ese espacio está nuestro poder para elegir nuestra respuesta. En nuestra respuesta residen nuestro crecimiento y nuestra libertad».

A través de la formación y el entrenamiento de PNL aprendemos a tener mayor poder sobre nosotros mismos y elegir nuestra respuesta.

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El ego no busca el conflicto: lo crea.

ESCOLA DE VIDA — Wed, 05 Aug 2026 15:37:51 +0000

Desde una perspectiva transpersonal, las diferentes “psicologías del ego” son, en realidad, estudios de la ilusión, ya que el ego representa una identidad restrictiva que oculta el potencial humano más amplio (Más allá del ego, VV. AA., Kairós).

A partir de esta definición, podemos decir que el ego supone una interpretación reducida de nuestra identidad, ya que en realidad somos seres mucho más completos. No es más que una “distorsión” que construimos sobre nosotros mismos: una imagen empobrecida y altamente vulnerable ante amenazas y contradicciones.

A menudo, las llamadas “personas tóxicas” se relacionan desde el ego: las relaciones disfuncionales se crean desde él, y la comunicación manipulativa —más allá de las palabras hirientes— también se lleva a cabo desde esta misma instancia.

Así pues, si el ego supone una distorsión reducida de nuestra identidad más completa, su manera de expresarse y comunicarse con el mundo —y también consigo mismo— puede sufrir el mismo tipo de “restricciones”. ¿Cómo podemos saber que alguien se está comunicando y relacionándose desde el ego? Algunas señales pueden ser:

Impone su postura frente a las diferentes perspectivas de un grupo.
Busca tener siempre la razón y la aprobación constante de los demás.
Se muestra inflexible ante otros argumentos, ideas o puntos de vista.
Le cuesta aceptar las críticas, incluso las constructivas.
Busca la confrontación y la disconformidad de manera habitual.
Acapara la conversación o la reunión durante un alto porcentaje del tiempo.
Busca culpables y le cuesta reprimir el impulso de señalar a otros cuando no cumplen sus expectativas.

Pero, como decimos en PNL, toda conducta tiene una intención positiva. En este caso, el ego cumple una función protectora: cuando se siente amenazado, activa ciertos mecanismos de defensa:

Negación: “Eso no ocurrió.” Le cuesta reconocer sus errores o conductas improcedentes, a menudo basándose en una interpretación errónea de estos. Tal vez no mienta: sencillamente se le olvida o no lo considera un error.
Proyección: “El problema lo tienen los demás.” Tiene habilidad para echar balones fuera y le cuesta asumir la responsabilidad de sus actos. Al ego herido le cuesta aceptar que tenga problemas o que pueda necesitar ayuda: los problemas son de los demás.
Racionalización: “En realidad no me importaba.” Tiende a racionalizar su postura construyendo explicaciones aparentemente lógicas para justificar pensamientos, emociones o conductas cuya verdadera motivación le resulta difícil, dolorosa o inaceptable reconocer. Prefiere mostrar indiferencia antes que conectar con el dolor o la frustración que le supone una situación.
Desvalorización: “Esa persona no vale la pena.” Menosprecia la actitud, las ideas, la postura o los logros de otros con el fin de proteger su autoestima o disminuir el impacto emocional de una situación.
Agresividad u hostilidad: ataca para no sentirse vulnerable. Es una respuesta emocional y conductual que puede surgir para protegerse, competir, poner límites, responder a una amenaza o expresar frustración.

Las personas movidas por el ego no buscan el conflicto: lo crean. El “ego herido” crea el caos y se alimenta de él: busca la confrontación, la humillación y la discordia como una manera de ser y estar en el mundo. Usa un lenguaje manipulativo, cuestiona o critica a un miembro del equipo delante de los demás, señala la culpa ajena y fomenta el miedo colectivo. La frustración de no llevar la vida deseada lo conduce a un sentimiento de impotencia, de resentimiento contra el mundo y de rencor. Es fácil, pues, que lleguen a adquirir una actitud iracunda ante la vida y que, con la expresión de su ira, inculquen la culpa a través del reproche e instauren el miedo a través de la amenaza. Estos patrones no son más que una estrategia: al fin y al cabo, lo que busca el ego es tener el control y el poder sobre los demás porque es incapaz de mantener el control y el poder sobre sí mismo.

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¿Tomas decisiones de forma ecológica?

ESCOLA DE VIDA — Tue, 28 Jul 2026 14:46:40 +0000

No todas las decisiones tienen el mismo peso. No es lo mismo decidir qué cenar o qué película ver en el cine que plantearse un cambio de trabajo, poner fin a una relación o comprar una vivienda.

Las decisiones cotidianas suelen tener consecuencias limitadas y de corta duración. Elegir una cena poco adecuada, por ejemplo, puede provocar una mala digestión y hacer que pasemos una noche incómoda. Sus efectos, por lo general, terminan ahí.

En cambio, las decisiones de mayor envergadura tienen un impacto mucho más profundo. Sus consecuencias pueden influir en nuestro futuro —tanto inmediato como a largo plazo—, afectar a diferentes ámbitos de nuestra vida y repercutir también en las personas de nuestro entorno. Son decisiones que, inevitablemente, marcan un antes y un después en nuestra historia personal.

Por este motivo, en Programación Neurolingüística (PNL) hablamos de tomar decisiones de forma ecológica, un concepto inspirado en el modelo desarrollado por Gregory Bateson, biólogo, antropólogo, científico social, lingüista y pionero de la cibernética.

Según Bateson, la mente no es un fenómeno aislado, sino un sistema de relaciones que integra nuestro cuerpo, nuestros pensamientos, nuestras emociones, nuestras conductas, las personas con las que nos relacionamos y el entorno en el que vivimos. Desde esta perspectiva, ninguna decisión afecta únicamente a un aspecto de nuestra vida: cualquier cambio repercute, en mayor o menor medida, sobre el conjunto del sistema.

Por ello, actuar y decidir de forma ecológica significa evaluar el impacto que una decisión tendrá tanto en nuestro mundo interior como en el exterior. Implica preservar el equilibrio entre nuestras emociones, nuestros valores, nuestras necesidades y nuestros objetivos, sin perder de vista cómo esa elección afectará a nuestra familia, a nuestras relaciones, al trabajo y a los demás ámbitos importantes de nuestra vida.

En definitiva, tomar decisiones ecológicas consiste en evitar contradicciones internas y conflictos innecesarios, buscando la mayor coherencia posible entre lo que pensamos, sentimos y hacemos.

Pensar y actuar de manera ecológica requiere desarrollar una visión sistémica: la capacidad de contemplar las consecuencias presentes y futuras de nuestras decisiones, tanto para nosotros mismos como para las personas que nos rodean. Solo cuando somos capaces de considerar el conjunto del sistema podemos tomar decisiones más conscientes, coherentes y sostenibles en el tiempo.

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CURSOS BREVES DE VERANO 2026

ESCOLA DE VIDA — Tue, 10 Mar 2026 12:12:29 +0000

Este verano, regálate el superpoder de entender(te)

¿Sientes que a veces hablas un idioma distinto al de los demás? ¿O que tus metas se quedan siempre en “propósitos de año nuevo” que nunca llegan? El verano no solo es para desconectar, sino para conectar mejor. En la L’Escola de Vida®, hemos diseñado cursos de 12 horas que son auténticas píldoras para empezar tu proceso de mejora.

1. PNL: El Arte de Entenderse sin Ruido

¿Sabías que la mayoría de nuestras discusiones nacen de una mala interpretación? En el Introductorio de PNL (Programación Neurolingüística), aprenderás a “leer” entre líneas. Al entrenarte en PNL:

Reduces drásticamente los malentendidos.
Mejoras tus relaciones al comprender cómo procesa la información tu interlocutor.
Aprendes a generar una sintonía inmediata con los demás.

2. Objetivos: De la Intención a la Acción

Tener un deseo no es lo mismo que tener un objetivo. En nuestro curso de Especificación y Consecución de Objetivos, te enseñamos la arquitectura del éxito. Aprenderás a definir metas de forma que tu cerebro sepa exactamente qué hacer. ¿El resultado? Aumento de la confianza en ti al conocer y practicar algunas herramientas para alcanzar lo que te propongas.

3. Hipnosis Ericksoniana: Tu Paz Interior es innegociable

Si buscas autogestión emocional, el Introductorio a la Hipnosis Ericksoniana es para ti. No es “magia”, es aprender a comunicarte con tu inconsciente para:

Autorregular tu sistema interno y reducir el estrés.
Aprender técnicas de autoinducción para dormir mejor y activar tus recursos internos
Gestionar tus emociones de forma amable y efectiva.

¿Te animas a dar el paso? Son solo 12 horas que pueden cambiar tu forma de ver el mundo. Este verano, invierte en lo que realmente importa: en ti.

Haz click AQUI, y accede a información más completa.

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El poder de las metáforas

ESCOLA DE VIDA — Fri, 06 Feb 2026 12:17:27 +0000

Desde los tiempos inmemorables, el ser humano se sirve de los relatos, cuentos e historias para transmitir conocimientos, aprendizajes y enseñanzas.

Las metáforas son un poderoso recurso de comunicación que nos facilita comprender conceptos e ideas complejos de explicar desde el lenguaje lógico y nos invitan a desarrollar la imaginación, la inventiva y la creatividad.

Etimológicamente el concepto metaphora viene del griego y significa trasladar el concepto de una palabra o frase a otra. Esta traslación conjuga con dos términos: uno real (el acontecimiento en nuestra realidad lógica) y otro imaginario (un equivalente en forma analógica, a través de la simbología tanto visual como narrativa).

Las metáforas son mucho más que recursos literarios: constituyen una herramienta fundamental para comprender, comunicar y transformar la experiencia humana. En la vida cotidiana, usamos metáforas constantemente para dar sentido a realidades complejas o abstractas. Hablamos de “cargar una mochila emocional”, de “estar atrapados” en una situación o de “ver la luz al final del túnel”. Estas expresiones no solo embellecen el lenguaje, sino que estructuran la manera en que pensamos y sentimos.

En la comunicación, las metáforas facilitan la comprensión al conectar ideas nuevas con experiencias conocidas. Permiten transmitir emociones, valores y significados de forma más clara y memorable que el lenguaje literal. Además, crean puentes entre personas con distintos marcos de referencia, favoreciendo la empatía y el entendimiento mutuo.

En los procesos terapéuticos y en coaching, las metáforas adquieren un valor especial. Ofrecen una vía segura y flexible para explorar vivencias dolorosas sin enfrentarlas de manera directa, lo que puede reducir resistencias y defensas. Al hablar de un problema como si fuera un “nudo”, un “camino” o una “tormenta”, el paciente puede observar su experiencia desde otra perspectiva, tomar distancia emocional y descubrir nuevas posibilidades de acción.

Asimismo, las metáforas ayudan a resignificar la experiencia. Un cambio metafórico —por ejemplo, pasar de verse como una “víctima atrapada” a un “viajero en proceso”— puede generar transformaciones profundas en la identidad y en la manera de afrontar los desafíos. Por ello, en terapia no solo se escuchan metáforas: se co-construyen, convirtiéndose en herramientas de cambio, comprensión y crecimiento personal.

Como conclusión podemos decir que las metáforas son un lenguaje del significado. En la comunicación y en el acompañamiento, permiten decir lo indecible, pensar lo complejo y abrir caminos donde antes solo parecía haber límites.

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APLAZAMOS INICIO MASTER EN COACHING CON PNL

ESCOLA DE VIDA — Thu, 22 Jan 2026 13:44:47 +0000

La 5ª edición del Master en coaching con PNL ha pospuesto su inicio convirtiéndose así en un curso semi-intensivo durante el período de primavera- verano.

Este curso tiene previsto empezar el 8 de mayo y terminar el 6 de septiembre.

Sigue siendo en modalidad fin de semana, así que puedes aprovechar y parte de la primavera y el verano invertirla en tu crecimiento personal, entrenamiento y formación en el amplio campo del coaching. Este curso está diseñado para prepararte en el área del acompañamiento personal y poder convertirte en un profesional en este sector.

Por una parte, el coaching te facilita un marco perfecto donde implementar habilidades propias de la PNL (aprendidas tanto durante el Practitioner como en el Master Practitioner) y aprender nuevas dinámicas y herramientas más características del coaching para que, a través de los tres roles: explorador, guía y observador, integrar los nuevos conocimientos y activar las nuevas capacidades para ejercer, si así lo deseas, como coach.

Puedes aprovechar esta oportunidad e inscribirte antes del 8 de abril para beneficiarte de 120€.

Solicítame información haciendo click en este texto.

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¡L’Escola se ha trasladado!

ESCOLA DE VIDA — Tue, 13 Jan 2026 18:03:45 +0000

“No es el cambio lo que produce dolor, sino la resistencia a él”. (Atribuido a Buda)

Hay cambios que se buscan.

Hay cambios que se deseas y se eligen.

Y hay cambios que vienen sin avisar, ni son buscados, ni deseados. Viene, sin más.

Con el cambio de año se nos vino algo inesperado que ha hecho que la sede de L’Escola de Vida® de se “moviera”.
Ha sido rápido. Había mucho que hacer y poco tiempo para pensarlo. No convenía entrar en la llamada “parálisis por el análisis”. Había que tomar decisiones.
Buscamos alguna alternativa razonable, y entonces nuestro asesor inmobiliario de confianza nos propuso un lugar con encanto histórico en el Carrer dels Ramellets, 1-1ª, junto al Mercado Central. El nombre nos hizo pensar en nuestro logotipo. Una ironía del destino, o una señal para orientarnos en el cambio. Y así nos adentramos a la aventura.

Será cierto que 2025 vino a cerrar etapas, terminar con viejos patrones y soltar lo que ya “había hecho su función” y 2026 viene con nuevos inicios, proyectos, creatividad y liderazgo. L’Escola lo ha vivido concentrado en mes y medio.

Gracias a todas las personas que, de manera directa o indirectamente, han contribuido a que fuera posible, me han ayudado con el traslado y han cuidado de mi bienestar al volver a casa .

En breve terminaremos de acondicionar la nueva estancia para seguir dando el mejor servicio y reanudar las clases.

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“Las tres preguntas”

Durante el Practitioner de PNL, además de aprender técnicas y herramientas de reajuste emocional para reconducir nuestras conductas, aprendemos a observar nuestros comportamientos, a ser más conscientes de nuestras decisiones y a tomar mayor control sobre nuestra vida.

Entre objetividad e interpretación

A menudo no reaccionamos a los hechos objetivos, tal y como ocurren, sino a la interpretación interna que hacemos de ellos. Por ejemplo.

¿Podemos transformar una experiencia negativa en todo un recurso que te ayude a avanzar?

El pasado forma parte de nuestra historia, pero no tiene porque limitarnos en nuestro presente y mucho menos en nuestro futuro.

Si buscas una herramienta para potenciar tu autoliderazgo y acompañar a otros en sus procesos de cambio, te invitamos a conocer nuestro Máster en Hipnosis Ericksoniana.Y a ver algunos directos en nuestra cuenta de Instagram:

Con Álex Santos, médico hipnoterapeuta: CLICK AQUÍ

Con Carlos Martín Solsona, socio didacta de la Asociación de Programación Neurolingüística y docente de Hipnosis Ericksoniana: CLICK AQUÍ

Con Adrián García, exalumno del Master en Hipnosis Ericksoniana en L’Escola de Vida: CLICK AQUÍ

¿Alguna vez has hecho algo en automático y después te has arrepentido?

El ego no busca el conflicto: lo crea.

Desde una perspectiva transpersonal, las diferentes “psicologías del ego” son, en realidad, estudios de la ilusión, ya que el ego representa una identidad restrictiva que oculta el potencial humano más amplio (Más allá del ego, VV. AA., Kairós).

A menudo, las llamadas “personas tóxicas” se relacionan desde el ego: las relaciones disfuncionales se crean desde él, y la comunicación manipulativa —más allá de las palabras hirientes— también se lleva a cabo desde esta misma instancia.

Impone su postura frente a las diferentes perspectivas de un grupo.

Busca tener siempre la razón y la aprobación constante de los demás.

Se muestra inflexible ante otros argumentos, ideas o puntos de vista.

Le cuesta aceptar las críticas, incluso las constructivas.

Busca la confrontación y la disconformidad de manera habitual.

Acapara la conversación o la reunión durante un alto porcentaje del tiempo.

Busca culpables y le cuesta reprimir el impulso de señalar a otros cuando no cumplen sus expectativas.

Pero, como decimos en PNL, toda conducta tiene una intención positiva. En este caso, el ego cumple una función protectora: cuando se siente amenazado, activa ciertos mecanismos de defensa:

Negación: “Eso no ocurrió.” Le cuesta reconocer sus errores o conductas improcedentes, a menudo basándose en una interpretación errónea de estos. Tal vez no mienta: sencillamente se le olvida o no lo considera un error.

Proyección: “El problema lo tienen los demás.” Tiene habilidad para echar balones fuera y le cuesta asumir la responsabilidad de sus actos. Al ego herido le cuesta aceptar que tenga problemas o que pueda necesitar ayuda: los problemas son de los demás.

Desvalorización: “Esa persona no vale la pena.” Menosprecia la actitud, las ideas, la postura o los logros de otros con el fin de proteger su autoestima o disminuir el impacto emocional de una situación.

Agresividad u hostilidad: ataca para no sentirse vulnerable. Es una respuesta emocional y conductual que puede surgir para protegerse, competir, poner límites, responder a una amenaza o expresar frustración.

¿Tomas decisiones de forma ecológica?

No todas las decisiones tienen el mismo peso. No es lo mismo decidir qué cenar o qué película ver en el cine que plantearse un cambio de trabajo, poner fin a una relación o comprar una vivienda.

Las decisiones cotidianas suelen tener consecuencias limitadas y de corta duración. Elegir una cena poco adecuada, por ejemplo, puede provocar una mala digestión y hacer que pasemos una noche incómoda. Sus efectos, por lo general, terminan ahí.

Por este motivo, en Programación Neurolingüística (PNL) hablamos de tomar decisiones de forma ecológica, un concepto inspirado en el modelo desarrollado por Gregory Bateson, biólogo, antropólogo, científico social, lingüista y pionero de la cibernética.

En definitiva, tomar decisiones ecológicas consiste en evitar contradicciones internas y conflictos innecesarios, buscando la mayor coherencia posible entre lo que pensamos, sentimos y hacemos.

CURSOS BREVES DE VERANO 2026

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1. PNL: El Arte de Entenderse sin Ruido

¿Sabías que la mayoría de nuestras discusiones nacen de una mala interpretación? En el Introductorio de PNL (Programación Neurolingüística), aprenderás a “leer” entre líneas. Al entrenarte en PNL:

Reduces drásticamente los malentendidos.

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Aprendes a generar una sintonía inmediata con los demás.

2. Objetivos: De la Intención a la Acción

3. Hipnosis Ericksoniana: Tu Paz Interior es innegociable

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Gestionar tus emociones de forma amable y efectiva.

¿Te animas a dar el paso? Son solo 12 horas que pueden cambiar tu forma de ver el mundo. Este verano, invierte en lo que realmente importa: en ti.

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El poder de las metáforas

Desde los tiempos inmemorables, el ser humano se sirve de los relatos, cuentos e historias para transmitir conocimientos, aprendizajes y enseñanzas.

Las metáforas son un poderoso recurso de comunicación que nos facilita comprender conceptos e ideas complejos de explicar desde el lenguaje lógico y nos invitan a desarrollar la imaginación, la inventiva y la creatividad.

Como conclusión podemos decir que las metáforas son un lenguaje del significado. En la comunicación y en el acompañamiento, permiten decir lo indecible, pensar lo complejo y abrir caminos donde antes solo parecía haber límites.

APLAZAMOS INICIO MASTER EN COACHING CON PNL

La 5ª edición del Master en coaching con PNL ha pospuesto su inicio convirtiéndose así en un curso semi-intensivo durante el período de primavera- verano.

Este curso tiene previsto empezar el 8 de mayo y terminar el 6 de septiembre.

Puedes aprovechar esta oportunidad e inscribirte antes del 8 de abril para beneficiarte de 120€.

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¡L’Escola se ha trasladado!

A menudo no reaccionamos a los hechos objetivos, tal y como ocurren, sino a la interpretación interna que hacemos de ellos.

Por ejemplo.