Algunos programas de nuestro inconsciente hacen que reaccionemos siempre de la misma manera en situaciones determinadas. No son manías, son patrones de conducta arraigados por el paso del tiempo.
Todos tenemos conductas automatizadas que no nos gustan: responder con enfado, evitar una conversación difícil, procrastinar una decisión. Son programas instalados en nuestra mente, muchas veces sin que seamos conscientes de ello. La pregunta que casi todos nos hemos hecho alguna vez es: “¿por qué siempre reacciono igual?”. Aunque el porqué puede ser importante, a menudo podemos tardar años en comprender de donde surge tal comportamiento inconsciente; si realmente lo queremos cambiar, la pregunta más adecuada sería ¿Cómo puedo cambiar esta conducta? ¿Cómo puedo darme cuenta antes y actuar de otra manera que me resulte más ecológica y que me aporte mayor satisfacción en mi vida)
Con herramientas sencillas de PNL es posible reprogramar estas conductas y desbloquear resistencias antiguas.
En el Practitioner en PNL (primer nivel, avalado por la AEPNL) desarrollamos nuevas habilidades para:
→ Ser más conscientes de nuestras respuestas, evitando automatismos indeseados
→ Aprender a decir “no” sin culpa y de manera educada
→ Negociar con empatía desde ganar/ganar
→ Desarrollar un diálogo interno más compasivo y reconciliador
El resultado: mayor control sobre tus respuestas, mejor comunicación interpersonal y más capacidad para resolver o evitar conflictos, tanto en el trabajo como en la vida personal.
A través de dinámicas y ejercicios de PNL podemos reprogramar nuestro cerebro para tomar distancia emocional, ser más conscientes de nuestras reacciones automáticas, gestionar mejor nuestras emociones y tomar mayor control sobre nuestras respuestas.
Como decía Viktor Frankl: «Entre el estímulo y la respuesta hay un espacio. En ese espacio está nuestro poder para elegir nuestra respuesta. En nuestra respuesta residen nuestro crecimiento y nuestra libertad».
A través de la formación y el entrenamiento de PNL aprendemos a tener mayor poder sobre nosotros mismos y elegir nuestra respuesta.