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La 6ª ganancia que planteamos en las 9 GANANCIAS DE FORMARTE EN PNL, es aprender a sensibilizarte a tus propias emociones. Esto es:

1. reconocerlas,

2. aceptarlas y

3. poderlas gestionar de manera eficaz,

¿Y todo esto para qué?

Para evitar que las emociones se adueñen de ti, provocando que respondas a un hecho, circunstancia o persona de manera automàtica, dañina y tal vez irreparable.

Hay personas que entienden como “inteligencia emocional” la capacidad de “no sentir”. Esto es un autoengaño. Estas personas piensan que así siempre se protegerán del daño que puedan causarle otros, sin darse cuenta que el “no sentir” también les priva de generar empatía, disfrute, alegría y felicidad.

El “no sentir” es peligroso porque

• no te permite detectar un malestar, (sea rabia, frustración, tristeza, etc…) y por tanto una situación de crisis personal (luego, no le pones remedio ni solución a tiempo).

• evita, asimismo, que disfrutes de la emociones agradables, como la alegría, el placer, la felicidad… Mermando tu capacidad de satisfacción personal, fortaleza vital, sentirte bien contigo y con el mundo.

Las emociones forman parte de la naturaleza humana y cuando no sabemos gestionar las que nos duelen, o nos dejamos llevar por ellas, corremos el peligro de llevar una vida llena de reproches, frustración, rabia que termine mermando nuestras relaciones e incluso nuestra salud.

A través de la formación de PNL aprendemos a reconocer las emociones, hacernos responsables de ellas, aceptarlas y gestionarlas para dar una respuesta lo más ecológica posible, velando por nuestro bienestar interno y salud emocional, y también, por la de los otros.

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©Maria Máñez.
Socia didacta avalada por la AEPNL

 mariamanezclavel

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Dicen que el buen comunicador es aquel que escucha y observa más que habla. La observación y la escucha son esenciales en comunicación. Al observar y escuchar captamos de una manera más rica en matices lo que los demás nos transmiten tanto a través de sus palabras como de su lenguaje no verbal.  Tomamos esas “respuestas” como feedback a nuestro mensaje y si notamos alguna expresión de duda o de asombro en el otro, por ejemplo, podemos flexibilizar y encontrar alternativas para aportar respuestas más ajustadas y esclarecedoras.

Adquirir habilidades de respuesta hace referencia a:

• responsabilizarte de lo que dices y de cómo lo dices,

• buscar alternativas para saberte expresar de manera más ajustada o entendible

• llegar a crear el efecto que tú deseas

• aprender a manejarse con las personas “dificiles” o a aquellas que pretenden boicotearnos mientras estamos hablando o despreciar nuestras aportaciones, sugerencias o ideas.

Se trata de crearnos nuestras propias estrategias y ampliar nuestras posibildiades de éxito en comunicación tanto hacia nosotros mismos (a través de nuestros pensamientos y lo que nos decimos) como hacia los demás.

La formación en PNL nos facilita conocer y obtener muchos más colores para enriquecer nuestra paleta y pintar con mayor cromatismo e impacto sin renunciar, necesariamente, a poder pintar en un solo color.

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©Maria Máñez.
Socia didacta avalada por la AEPNL

 mariamanezclavel

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La 2 segunda ganancia o beneficio de formarte en PNL, es que aprendes a tomar consciencia de tus pensamientos y de cómo los “traduces” en palabras.

Cuando no tenemos las ideas claras o nos sentimos confundidos, nuestra manera de comunicarnos puede resultar incongruente y confusa, evitando así “llegar” a los demás o menguar las posibilidades de que nos entiendan. Entonces, entrenarnos para tener claro lo que queremos comunicar y con qué intención, objetivo o propósito lo hacemos, nos ayuda a usar las palabras correctas o más ajustadas al mensaje que pretendemos transmitir. Tener claro el objetivo de nuestro discurso es clave para elegir las mejores estrategias para llegar a él.

• ¿Cuál es la intención o propósito de comunicarte con esta persona o con la otra?

• ¿Informar?

• ¿Transmitir conocimientos?

• ¿Despertar el interés?

• ¿Vender un producto?

• ¿Motivar?

• ¿Consensuar soluciones?

• ¿Inspirar?

• ¿…?

Cada uno de estos objetivos requiere una manera diferente de comunicación con unas estrategias diferentes y por tanto una manera diferente de pensar.

Si tú tienes claro lo que quieres transmitir y el efecto que quieres causar, entonces será más fácil hacer que tus ideas lleguen a los demás.

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©Maria Máñez.
Socia didacta avalada por la AEPNL

 mariamanezclavel

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