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A menudo entusiasmados e ilusionados con empezar el proceso de la consecución de nuestros objetivos perdemos algo fundamental: nuestra parte crítica.

Walt Disney en su estrategia de creatividad presentaba tres roles muy bien definidos y diferenciados:

– El soñador
– El realista
– El crítico

El crítico es la personificación de nuestra parte evaluadora, la que nos advierte de los posibles fallos, dificultades o riesgos que puede presentar nuestro plan.

Gracias al crítico podemos detectar con “preaviso” posibles pérdidas de tiempo, dinero, energía y material innecesarios y poner “remedios” a tiempo para evitarlo.

Este aspecto junto a la estrategia de creatividad de Disney será uno de los puntos que conoceremos y practicaremos en el Curso de verano: Especificación de objetivos + Plan de Acción, que llevaré a cabo los miércoles del  5 al 26 de julio de 18.00 a 21.00hs horas.

Más información: pnl@escoladevida.com 

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El entrenamiento mental eficaz con PNL es un proyecto de 3 sesiones en directo por Instagram, hablando sobre cómo podemos prepararnos interna y mentalmente para facilitarnos conseguir nuestros objetivos. Estas sesiones en directo  están yendo acompañadas de la experiencia vivencial de @rodrymanacoach , deportista, competidor, entrenador personal y Practitioner en PNL. Si la mente acompaña al cuerpo será mucho más fácil conseguir mejor rendimiento en el deporte y en cualquier área de tu vida.

? En la primera parada hicimos una pequeña intro de qué es la Programación Neurolingüística, para qué es útil y qué podemos aprender.

? A menudo a la hora de conseguir nuestras metas y superar retos nuestros pensamientos inconscientes (o no tanto) pueden boicotearnos y establecer esas “barreras mentales” que nos impiden avanzar, a pesar de que hemos estudiado mucho para ese exámen, o nos hemos entrenado mucho físicamente para una competición.

@rodrymanacoach nos cuenta cómo ha superado sus propias limitaciones, ha mejorado en su entrenamiento deportivo y entrenando a otros aplicando algunas estrategias aprendidas en el Practitioner de PNL.

?Aprender estrategias de PNL nos ayuda a reprogramarnos, autorregular nuestras emociones y actuar de una manera más eficaz y ecológica.

Si te interesa, puedes ver el directo completo haciendo click aquí. 

Os recordamos que:

? el próximo ? 11 de Enero tenemos previsto hacer otro directo hablando sobre el poder de la visualización y las submodalidades para un entrenamiento mental eficaz.

? el 4 de febrero habrá un curso de 9 horas, presencial y en Requena (abrigaros bien ?) para aprender de manera práctica cuatro estrategias de entrenamiento mental para mejorar tus resultados, alcanzar tus metas, superar exámenes, pruebas, marca personal, … Orientado tanto al deporte como a cualquier área de tu vida.

Si quieres estar más al día con nuestras publicaciones te invitamos a seguir a:

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Las creencias pueden ser limitantes (nos evitan avanzar y vencer nuestros miedos o resistencias) o generativas (las que nos empoderan para crear el futuro que queremos), la mayoría son inconscientes pero las podemos ir descubriendo a través de un proceso de desarrollo personal, coaching , formación de PNL, etc.

En este nuevo episodio, Andrea Arciniegas y Maria Máñez se vuelven a encontrar para exponer la importancia de tomar consciencia de nuestras creencias para poderlas trabajar en pro de nuestra mejora continua y la consecución de nuestras metas.

Si quieres saber más, te invitamos a hacer Click.

Esperamos que te guste.

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“La naturaleza del universo es el cambio” Presuposición de la PNL

Nuestras células cambian continuamente, los animales y las plantas también crecen y se desarrollan… el cosmos sigue expandiéndose y los planetas estan en continuo movimiento. La naturaleza del universo es el cambio.

En PNL decimos que hay 4 imposibles:

1. no cambiar

2. no comunicar

3. no aprender y

4. no influir.

Las razones por las que no solemos “encajar” bien el cambio se deben a que:

• Nos sacan de nuestra zona de confort

• Nos “obligan” a reorganizarnos

• Nos “exigen” reestructurarnos

• Nos “fuerzan”, sí o sí, a adaptarnos a situaciones no elegidas libremente

• Precisan que nos adecuemos a situaciones nuevas y desconocidas

Sin embargo, los cambios “suceden” por incómodos que nos resulten.

Entonces, ya que es imposible no cambiar …

•  ¿qué tal si empezamos a hacer cambios deseados y generativos en nuestra vida?

• ¿qué pasaría si nos entrenáramos para mejorar nuestra calidad de vida y bienestar personal?

• ¿qué beneficios obtendríamos en lugar de “dejarnos llevar” por lo que las circunstancias?

A menudo nos cuesta dejar la zona conocida. Tememos adentrarnos en la incertidumbre. Ahora, si no lo hacemos, resulta dificil conseguir nuestros objetivos, mejorar nuestro estilo de vida, cambiar a un mejor trabajo, solicitar un aumento de sueldo o mejores condiciones horarias, cambiar de casa, o dejar una relación que, sencillamente, no nos hace felices.

Los motivos para cambiar pueden haber miles, sin embargo, en la mayoría de las ocasiones, no provocamos esos cambios, entre otras razones, porque no sabemos cómo hacerlo.

Aprendiendo PNL también aprendemos a:

• autodescubrirnos y a conocernos mejor,

• plantearnos objetivos de manera eficaz,

• crearnos un plan de acción para alcanzarlos y

• saber flexibilizar cuando el “territorio” no se adapta a nuestro “mapa”.

Aprendemos a autoliderar nuestra vida y a saber influir con integridad tanto en nosotros mismos como en los demás.

Cuando aprendemos las estrategias y habilidades que propone la Programación Neurolingüística aprendemos a mejorar lo establecido y hacer cambios cuyas consecuencias son generativas y exponencialmente beneficiosas.

#PNLformación

#Las9ganancias

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©Maria Máñez.
Socia didacta avalada por la AEPNL

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La 6ª ganancia que planteamos en las 9 GANANCIAS DE FORMARTE EN PNL, es aprender a sensibilizarte a tus propias emociones. Esto es:

1. reconocerlas,

2. aceptarlas y

3. poderlas gestionar de manera eficaz,

¿Y todo esto para qué?

Para evitar que las emociones se adueñen de ti, provocando que respondas a un hecho, circunstancia o persona de manera automàtica, dañina y tal vez irreparable.

Hay personas que entienden como “inteligencia emocional” la capacidad de “no sentir”. Esto es un autoengaño. Estas personas piensan que así siempre se protegerán del daño que puedan causarle otros, sin darse cuenta que el “no sentir” también les priva de generar empatía, disfrute, alegría y felicidad.

El “no sentir” es peligroso porque

• no te permite detectar un malestar, (sea rabia, frustración, tristeza, etc…) y por tanto una situación de crisis personal (luego, no le pones remedio ni solución a tiempo).

• evita, asimismo, que disfrutes de la emociones agradables, como la alegría, el placer, la felicidad… Mermando tu capacidad de satisfacción personal, fortaleza vital, sentirte bien contigo y con el mundo.

Las emociones forman parte de la naturaleza humana y cuando no sabemos gestionar las que nos duelen, o nos dejamos llevar por ellas, corremos el peligro de llevar una vida llena de reproches, frustración, rabia que termine mermando nuestras relaciones e incluso nuestra salud.

A través de la formación de PNL aprendemos a reconocer las emociones, hacernos responsables de ellas, aceptarlas y gestionarlas para dar una respuesta lo más ecológica posible, velando por nuestro bienestar interno y salud emocional, y también, por la de los otros.

#PNLFormacion
#escoladevida
#Las9Ganancias
#LaExcelenciaSeCrea

©Maria Máñez.
Socia didacta avalada por la AEPNL

 mariamanezclavel

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