SABER GESTIONAR  Y EVITAR CONFLICTOS INTERPERSONALES

¿Cómo podemos mejorar nuestras relaciones?

¿Y nuestro propio cuidado emocional y psicológico?

Entre muchas disciplinas, también lo podemos hacer aprendiendo las habilidades que propone la Programación Neurolingüística.

La 4ª ganancia de formarte en PNL consiste en capacitarte y tener recursos para evitar confrontaciones innecesarias, conflictos y problemas interpersonales.

¿Cómo?

  • Desarrollando la capacidad de detectar tus propias emociones y las de los demás;

  • Aprendiendo a “chequearte” por dentro (sentirte y auto observarte);

  • “Calibrando” (a través de la observación y la escucha consciente) a otros,

De esta manera nos resulta mucho más fácil comprender la situación, reconocer lo que sucede y aceptar incluso aspectos no nos agradan o nos resultan dolorosos.

Cuando aprendemos PNL ampliamos nuestra capacidad perceptiva y estamos más abiertos a las ideas de los demás.
Aprendemos:
– a negociar con nosotros mismos -> Si nosotros estamos en conflicto “por dentro” terminaremos creándolo con los demás.

– a negociar con los demás desde la intención del Ganar/Ganar (o no hay trato). ->Cuando mostramos interés de que los demás tambien están obteniendo lo que desean, creamos posibilidades de que sigan queriendo colaborar con nosotros.

pensar sistèmicamente y  mirar más allá de nuestros propios beneficios o de las ganancias más inmediatas. ->Generalmente los conflictos se crean por una falta de visión sistèmica y se provocan cuando sólo miramos por nuestros propios intereses, beneficios y objetivos personales.

– tener en cuenta las posibles consecuencias de nuestros actos y decisiones. -> ¿A quién más va a afectar el hecho de que yo tome esta decisión? ¿Qué áreas de mi vida se van a ver afectadas? ¿A qué me podría arriesgar haciendo esto? ¿Cuáles serían las consecuencias (favorables o desfavorables) de esto que quiero hacer/conseguir?

– saber hacer las preguntas adecuadas para esclarecer posibles malentendidos y puntos de vista que nos pueda confundir.

– ir a lo “obvio” (lo que se puede detectar a través de los sentidos) y evitar hacer interpretaciones (“me imagino que…”) erróneas no demostrables ni verificables.

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©Maria Máñez.
Socia didacta avalada por la AEPNL

 mariamanezclavel